〔イベント〕すべての方(3)

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講座や催事などに関する情報を掲載しています

■ささえーる　中落合の講座
●お手軽薬膳ボランティア講座
日時・期間：10月7日～12月16日の第1・3月曜日午前10時～12時、全6回
対象：区内在住・在勤・在学の方、8名
持ち物：エプロン、三角巾
申込・申請方法：9月25日(水)までに電話で問合せ先へ。応募者多数の場合は抽選。

会場・場所・問合せ：同館(中落合1-7-1)
【電話】3565-6375(日曜日を除く午前9時～午後6時)

■四谷ひろばスマホ・パソコン講座
日時・期間・内容：
(1)シニアのためのスマホ講座…10月8日・22日の火曜日午後1時～3時、全2回
(2)エクセル入門…10月2日～23日の水曜日午後1時～3時、全4回
費用：(1)3,000円、(2)6,000円(いずれも教材費等)
会場・場所・申込・申請方法：往復はがきに「はがき・ファックス等の記入例」のほか希望講座((1)(2)の別)を記入し、9月7日(土)～20日(必着)に四谷ひろば「パソコン教室」係(〒160-0004　四谷4-20)へ。申し込みが2名以下の場合は中止します。

問合せ：四谷ひろば運営協議会・鈴木
【電話】080-3219-0087

■食生活改善教室
●疲れにくい体を食事で作ろう
日時・期間：10月9日(水)午後1時30分～3時30分
対象：区内在住の方、30名
申込・申請方法：9月9日(月)～10月7日(月)に電話または直接、問合せ先へ。先着順。新宿区ホームページからも申し込めます。

会場・場所・問合せ：四谷保健センター(四谷三栄町10-16)
【電話】3351-5161

■硬式テニスシングルス大会・女子
日時・期間：10月13日(日)午前9時～午後5時
会場・場所：甘泉園公園庭球場(西早稲田3-5)
対象：区内在住・在勤の18歳以上の女性(学生を除く)、28名
内容：6ゲーム先取1セットマッチ
費用：2,000円
持ち物：ボール1缶
申込・申請方法：往復はがきに「はがき・ファックス等の記入例」のほか年齢を記入し、9月25日(必着)までに郵送で問合せ先へ。応募者多数の場合は抽選。

主催・問合せ：区硬式庭球連盟・篠田康美
(〒162-0052　戸山2-33-1231)
【電話】090-3812-8603

■「ともしび」と一緒に♪みんなで歌おう!うたごえ広場
うたごえ喫茶のリーダーと一緒に声を合わせて歌いませんか。
日時・期間：11月12日(火)午後2時～4時
申込・申請方法：往復はがきに「はがき・ファックス等の記入例」のほか同伴者の氏名(1名まで)、区内在勤の方は勤務先の名称・所在地を記入し、10月10日(必着)までに問合せ先へ。定員50名。応募者多数の場合は区内在住・在勤の方を優先して抽選。

会場・場所・問合せ：角筈地域センター
(〒160-0023　西新宿4-33-7)
【電話】3377-1373

■精神保健講演会(オンライン開催)
●不安症とストレスケア～ストレスと上手に付き合うためのストレスマネジメントとセルフケア
YouTubeで動画を配信します。申込者に動画ページのURLを送信します。
配信期間：11月2日(土)～令和7年2月28日(金)
対象：区内在住・在勤・在学の方
申込・申請方法：令和7年2月28日(金)(講師への質問がある方は10月4日(金))まで新宿区ホームページ(本紙右二次元コード)から申し込めます。

問合せ：保健予防課保健相談係
【電話】5273-3862