人生100年時代を健康に過ごすために～一般介護予防事業のご案内

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健康を保つために少しずつ動きのある時間を増やし、家事や趣味はもちろん、社会参加による生きがいや楽しみのある生活を心がけましょう。各事業への参加をお待ちしています。

■栄養満点サロン
管理栄養士・栄養士が健康的な食生活のヒントと簡単にできる料理を紹介します。
日時・場所・定員：下表のとおり
費用等：各200円
その他：
・お持ちの方は、はつらつ手帳持参
・長寿応援対象事業

申込み・問合せ：電話で、4月28日までに荻窪保健センター栄養満点サロン担当
【電話】3391-0015

■人生100年時代!
はつらつ生活のための口腔(こうくう)ケアと栄養講座
いつまでもはつらつとした生活を送るために、口腔機能の低下の予防とバランスの良い食生活について学びましょう。
日時：
(1)6月1日(木)
(2)8日(木)
(3)15日(木)
午後2時～4時(計3回)
場所：高井戸保健センター(高井戸東3-20-3)
内容：
(1)お口の健康を保つためには・低栄養を防ごう
(2)口腔ケア・栄養バランス
(3)おいしく食べよう!　お手軽レシピ紹介
講師：歯科衛生士・管理栄養士・健康運動指導士
定員：30名(抽選)
申込み：はがき(イベントひろば「記入例」)で、5月8日までに荻窪保健センター口腔・栄養講座担当(〒167-0051　荻窪5-20-1)
その他：
・お持ちの方は、はつらつ手帳持参
・長寿応援対象事業

問合せ：同担当
【電話】3391-0015

■足腰げんき教室
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：健康運動指導士
申込み：はがき(イベントひろば「記入例」)に番号・希望会場(1カ所)も書いて、4月30日までに荻窪保健センター足腰げんき教室担当(〒167-0051　荻窪5-20-1)
その他：
・お持ちの方は、はつらつ手帳持参
・長寿応援対象事業

問合せ：同担当
【電話】3391-0015

いずれも
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方

問合せ：荻窪保健センター介護予防事業担当
【電話】3391-0015