イベントひろば「講演・講座(2)」〔荻窪保健センター〕

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◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：6月2日(金)
受け付け…午後2時〜2時40分
場所：TAC杉並区上井草スポーツセンター(上井草3-34-1)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉量・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方

◆栄養満点サロン
管理栄養士・栄養士が健康的な食生活のヒントと簡単にできる料理を紹介します。
日時・場所・定員：下表のとおり
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
費用等：各200円
申込み：電話で、5月31日までに荻窪保健センター栄養満点サロン担当

◆人生100年時代!
はつらつ生活のための口腔(こうくう)ケアと栄養講座
日時：7月6日(木)・13日(木)・20日(木)午後2時〜4時(計3回)
場所：上井草保健センター(上井草3-8-19)
講師：歯科衛生士・管理栄養士・健康運動指導士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方とその家族
定員：20名(抽選)
申込み：はがき(記入例)で、6月8日までに荻窪保健センター口腔・栄養講座担当

◆足腰げんき教室
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：健康運動指導士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
申込み：はがき(記入例)に番号・希望会場(1カ所)も書いて、5月31日までに荻窪保健センター足腰げんき教室担当

いずれも
その他：
・お持ちの方は、はつらつ手帳持参
・長寿応援対象事業

問合せ：荻窪保健センター
〒167-0051　荻窪5-20-1
【電話】3391-0015