イベントひろば「講演・講座(1)」〔荻窪保健センター〕

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◆栄養満点サロン
管理栄養士・栄養士が健康的な食生活のヒントと簡単にできる料理を紹介します。
日時・場所・定員：下表のとおり
費用：各200円
申込み：電話で、8月31日までに荻窪保健センター

◆介護予防・フレイル予防のための　65歳からの身体能力測定会
日時：9月5日(火)
受け付け…午後2時〜2時40分
場所：セシオン杉並(梅里1-22-32)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉量・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック

◆らくらく歩行筋トレ教室〜効率的な下肢の筋トレを学ぼう
日時：
(1)9月7日(木)午前9時30分〜10時30分
(2)21日(木)11時10分〜午後0時10分
場所：
(1)荻窪体育館(荻窪3-47-2)
(2)大宮前体育館(南荻窪2-1-1)
講師：コナミスポーツ健康運動指導士
定員：
(1)60名
(2)80名
(いずれも先着順)
その他：上履き・靴袋持参

◆足腰げんき教室
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：健康運動指導士
申込み：はがき(イベントひろば「記入例」)に番号・希望会場(1カ所)も書いて、8月31日までに荻窪保健センター足腰げんき教室担当

いずれも
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
その他：
・お持ちの方は、はつらつ手帳持参
・長寿応援対象事業

問合せ：荻窪保健センター
〒167-0051　荻窪5-20-1
【電話】3391-0015