イベントひろば「講演・講座」〔荻窪保健センター〕

37／53

◆気軽に始める運動習慣〜正しいウオーキング方法を知ろう
日時：10月2日(月)午前10時〜正午
場所：同センター
講師：健康運動指導士・手塚紀理子
対象：区内在住で64歳以下の方
定員：20名(申込順)
申込み：電話で、同センター

◆栄養満点サロン
管理栄養士・栄養士が健康的な食生活のヒントと簡単にできる料理を紹介します。
日時・場所・定員：下表のとおり
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
費用：各200円
申込み：電話で、9月29日までに荻窪保健センター
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

◆足腰げんき教室
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：健康運動指導士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
申込み：はがき(記入例)に番号・希望会場(1カ所)も書いて、9月30日までに荻窪保健センター足腰げんき教室担当
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

◆人生100年時代!はつらつ生活のための口腔(こうくう)ケアと栄養講座
日時：11月6日(月)・13日(月)・20日(月)午後2時〜4時(計3回)
場所：同センター
講師：歯科衛生士・管理栄養士・健康運動指導士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方とその家族
定員：20名(抽選)
申込み：はがき(記入例)で、10月10日までに同センター口腔・栄養講座担当
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

いずれも

問合せ：荻窪保健センター
〒167-0051　荻窪5-20-1
【電話】3391-0015