イベントひろば「講演・講座(1)」〔荻窪保健センター〕

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◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：1月26日(金)
受け付け…午後2時～2時40分
場所：高齢者活動支援センター(高井戸東3-7-5)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉量・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

◆健康で豊かな人生を歩み続けるために～「予防」の力を活かそう
日時：2月3日(土)午後1時～3時
場所：区役所第5・6会議室(西棟6階)
講師：河北ファミリークリニック南阿佐谷家庭医療専門医・山下洋充
対象：区内在住・在勤・在学の方
定員：50名(申込順)
申込み：電話で、同センター
その他：協働杉並健康づくりリーダーの会

◆栄養満点サロン
管理栄養士・栄養士が健康的な食生活のヒントと簡単にできる料理を紹介します。
日時・場所・定員：下表のとおり
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
費用：各200円
申込み：電話で、1月31日までに同センター
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

◆足腰げんき教室
日時・場所・定員：下表のとおり
講師：健康運動指導士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
申込み：はがき(記入例)に番号・希望会場(1カ所)も書いて、1月31日までに同センター
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。長寿応援対象事業

いずれも

問合せ：荻窪保健センター
〒167-0051　荻窪5-20-1
【電話】3391-0015