イベントひろば「講演・講座」

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■管理栄養士による生活習慣病予防のためのミニ講座
日時・場所・内容：
(1)11月7日(木)…気になる血糖値改善の食事対策!(高井戸保健センター〔高井戸東3-20-3〕)
(2)8日(金)…高血圧の予防は、まず減塩から!(荻窪保健センター〔荻窪5-20-1〕)
(3)19日(火)…血液中の中性脂肪、コレステロールを減らそう!(高円寺保健センター〔高円寺南3-24-15〕)
いずれも午前10時～10時45分
対象：区内在住・在勤・在学で74歳以下の方

申込み・問合せ：電話で、
(1)高井戸保健センター【電話】3334-4304
(2)荻窪保健センター【電話】3391-0015
(3)高円寺保健センター【電話】3311-0116

■犬のしつけ方教室
日時：11月16日(土)午前9時30分～10時30分・11時30分～午後0時30分
場所：桃井原っぱ公園(桃井3-8-1)
講師：ヒューマニン財団
定員：各10組(申込順)
対象：飼い犬1頭につき飼い主2名まで
・参加犬の条件…生後6カ月以上、飼い犬の登録を行っている(マイクロチップまたは犬鑑札の装着必須)、狂犬病予防注射済票の交付を受けている(注射済票の装着必須)/生理中の雌を除く

申込み・問合せ：電話で、11月13日までに杉並保健所生活衛生課管理係
【電話】3391-1991

■三井の森公園の自然に触れよう!～腐葉土づくり体験and自然観察会
日時：11月16日(土)午前10時～正午(荒天中止)
場所：三井の森公園(高井戸東1-28-2)
講師：同公園クラブ・山室京子、中村雅美
対象：区内在住・在勤・在学の方
定員：20名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例)で、みどり公園課みどりの協働係。または申し込みフォーム(区ホームページ同講座案内にリンクあり)から、10月31日までに申し込み
問合せ：同係
その他：汚れてもよい服装で、軍手持参

■ユネスコ料理教室「料理からウクライナに思いを馳(は)せる」
日時：11月16日(土)午前10時～午後2時
場所：高井戸地域区民センター(高井戸東3-7-5)
内容：メニュー…緑のボルシチ、ソバの実入りハンバーグ
講師：イェブトゥシュク・ナタリア、ヴェレスクン・ヴィクトリヤ
対象：区内在住・在勤・在学で中学生以上の方
定員：25名(抽選)
費用：1200円
申込み：往復はがき・Eメール(記入例)で、11月5日までに杉並ユネスコ協会
〒168-0063　和泉2-36-4　水上方
【Eメール】sugiyu70@gmail.com
問合せ：
・同協会・水上【電話】3321-8771
・社会教育センター【電話】3317-6621
その他：エプロン・三角巾持参

■「わが子」の自立・就職のための保護者向けセミナー
日時：11月16日(土)午後1時～3時
場所：産業振興センター(上荻1-2-1　Daiwa荻窪タワー2階)
講師：NPO法人育て上げネット家族相談士・蟇田薫
対象：15～49歳の子どもの保護者ほか
定員：20名(申込順)

申込み・問合せ：電話で、産業振興センター就労・経営支援係【電話】5347-9077。または申し込みフォーム(区ホームページ同講座案内にリンクあり)から申し込み
その他：個別相談あり(定員あり〔先着順〕)

■児童講演会「子どもと絵本」
日時：11月16日(土)午後2時～3時30分
場所：西荻図書館(西荻北2-33-9)
講師：絵本作家・はらぺこめがね
対象：区内在住で中学生以上の方
定員：25名(申込順)
申込み：電話または直接、10月30日から西荻図書館

問合せ：同図書館
【電話】3301-1670

■健康増進教室「はじめてのピラティス」
日時：11月18日(月)・26日(火)午後1時30分～3時(計2回)
場所：高井戸保健センター(高井戸東3-20-3)
講師：ポールスターピラティス・鈴木剛生
対象：区内在住・在勤・在学で70歳以下の方
定員：30名(申込順)
申込み：申し込みフォーム(区ホームページ同講座案内にリンクあり)から、11月17日までに申し込み

問合せ：高井戸保健センター
【電話】3334-4304

■杉の樹大学「シニアのためのスマホ・タブレット等の個人相談会」
日時：11月19日(火)・30日(土)午後1時30分～4時25分
場所：高齢者活動支援センター(高井戸東3-7-5)
対象：区内在住で60歳以上の方
定員：各10名(申込順)

申込み・問合せ：電話で、高齢者施策課いきがい活動支援係
その他：1人30分程度

■休日パパママ学級・休日母親学級
◇休日パパママ学級
日時：
(1)12月8日(日)・15日(日)
・午前…9時30分～正午
・午後…1時30分～4時(15日は午後のみ)
(2)12月21日(土)午後1時30分～3時
内容：お産の流れ、産後の心の変化、抱っこ・おむつ替え・もく浴の仕方ほか
対象：区内在住の初産で実施日時点妊娠24週～36週6日のカップル((2)は経産婦のカップルも可)
定員：
(1)24組
(2)100組

◇休日母親学級
日時：
(1)12月15日(日)午前9時30分～正午
(2)21日(土)午前10時30分～正午
内容：妊娠中の過ごし方、お産の流れ、母乳・産後の話ほか
対象：区内在住で(1)初産の方(2)妊娠中の方
定員：
(1)40名
(2)100名

いずれも
場所：
(1)子ども・子育てプラザ善福寺(善福寺1-18-9)
(2)オンラインで実施
講師：助産師ほか
申込み：ポピンズプロフェッショナルから、11月5日までに申し込み
【HP】https://poppins-education.jp/parentsclass_suginami/

問合せ：杉並区休日パパママ学級・休日母親学級担当
【電話】3447-5826
その他：結果は11月14日までに通知。応募者多数の場合は出産予定日などで調整。車での来場不可