イベントひろば「講演・講座(1)」

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■杉並で暮らす外国人のためのにほんご教室
日時：7年1月7日(火)～3月24日(月)
(1)月・水曜日…午前9時30分～11時30分
(2)火・金曜日…午後7時～9時
いずれも
祝日を除く。各計10回または20回
場所：
(1)セシオン杉並(梅里1-22-32)
(2)オンラインで実施
講師：にほんご学習すぎなみの会
対象：区内在住・在勤・在学の外国人
費用：各10回3000円(別途テキスト代)
申込み：Eメール(記入例)で、7年1月4日までににほんご学習すぎなみの会
【Eメール】suginaminihongo@gmail.com

問合せ：
・同会【電話】090-7212-7909
・社会教育センター【電話】3317-6621
その他：クラス分け面接を7年1月6日(月)、合同学習会を3月20日(祝)に実施

■管理栄養士による生活習慣病予防のためのミニ講座
日時・場所・内容：
(1)7年1月9日(木)=血液中の中性脂肪、コレステロールを減らそう!(高井戸保健センター〔高井戸東3-20-3〕)
(2)10日(金)=気になる血糖値改善の食事対策!(荻窪保健センター〔荻窪5-20-1〕)
(3)21日(火)=高血圧の予防は、まず減塩から!(高円寺保健センター〔高円寺南3-24-15〕)
いずれも
午前10時～10時45分
対象：区内在住・在勤・在学で74歳以下の方

申込み・問合せ：電話で
(1)高井戸保健センター【電話】3334-4304
(2)荻窪保健センター【電話】3391-0015
(3)高円寺保健センター【電話】3311-0116

■居住支援協議会セミナー〜リスクに備えて高齢者の入居を受け入れよう
日時：7年1月9日(木)午後2時～4時
場所：区役所第5・6会議室(西棟6階)
内容：電気使用量を使った見守りサービス、少額短期保険・債務保証を使ってリスクに備える
講師：居住支援法人R65・Casa、一般社団法人日本少額短期保険協会
対象：賃貸物件オーナー
定員：30名(申込順)

申込み・問合せ：電話で、杉並区居住支援協議会事務局(住宅課管理係)。または申込書(区ホームページ同講座案内から取り出せます)を、同係へファクス
【電話】5307-0661【FAX】5307-0689
申込期限…7年1月8日

■健康骨筋で華麗に抗加齢!!～Yogaromaでエイジングケア
日時：7年1月18日(土)午前10時～正午
場所：勤労福祉会館(桃井4-3-2)
講師：Bon22代表取締役・栗原冬子
対象：区内在住・在勤の方
定員：50名(申込順)

申込み・問合せ：電話で、産業振興センター就労・経営支援係
【電話】5347-9077。または申し込みフォーム(区ホームページ同講座案内にリンクあり)から申し込み
申込期限…7年1月17日
その他：ヨガマットまたはバスタオル・上履き持参

■鍼灸師に学ぶ　冷えを解消して楽しい毎日
日時：7年1月22日(水)午前10時～正午
場所：高円寺保健センター(高円寺南3-24-15)
講師：サラ太子堂鍼灸院院長・小林亜由美(右写真)
対象：区内在住・在勤で40～74歳の方
定員：20名(申込順)

申込み・問合せ：電話で、12月16日〜7年1月21日に高円寺保健センター
【電話】3311-0116

■「うたごえサロン」ピアノとヴァイオリンで歌おう
日時：7年1月24日(金)午前10時～11時10分
場所：高齢者活動支援センター(高井戸東3-7-5)
講師：久我山クラシックデュオ・成田瑞季(ピアノ)、小西智子(バイオリン)
対象：区内在住で60歳以上の方
定員：80名(先着順)
費用：300円

問合せ：高齢者活動支援センター
【電話】3331-7841

■ポンダンス体験教室
日時：7年2月16日(日)午後1時30分～3時
場所：杉並障害者福祉会館
講師：中村陽子
対象：区内在住・在勤・在学で障害のある方とその介助者
定員：16名(抽選)
申込み：往復はがき(記入例)に障害の状況、在勤・在学の方は勤務先・学校名、介助者も参加の場合は介助者氏名、手話通訳を希望の方はその旨も書いて、7年1月14日までに杉並障害者福祉会館運営協議会事務局(〒168-0072　高井戸東4-10-5)

問合せ：同会館
【電話】3332-6121

■休日パパママ学級・休日母親学級
◇休日母親学級
日時：7年2月1日(土)午前10時30分～正午
場所：オンラインで実施
内容：妊娠中の過ごし方、お産の流れ、母乳・産後の話ほか
対象：区内在住で妊娠中の方
定員：100名

◇休日パパママ学級
日時：
(1)7年2月1日(土)午後1時30分～3時
(2)16日(日)・22日(土)午前9時30分～正午・午後1時30分～4時
場所：
(1)オンラインで実施
(2)子ども・子育てプラザ下井草(下井草3-13-9)
内容：お産の流れ、産後の心の変化、抱っこ・おむつ替え・もく浴の仕方ほか
対象：区内在住の初産で実施日時点妊娠24週～36週6日のカップル((1)は経産婦のカップルも可)
定員：
(1)100組
(2)各24組
その他：(2)車での来場不可

いずれも
講師：助産師ほか
申込み：ポピンズプロフェッショナル【HP】https://poppins-education.jp/parentsclass_suginami/から7年1月5日までに申し込み

問合せ：杉並区休日パパママ学級・休日母親学級担当
【電話】3447-5826
その他：結果は7年1月14日までに通知。応募者多数の場合は出産予定日などで調整。持ち物は決定通知を参照