イベントひろば「スポーツ」(スポーツ教室(2))〔高円寺みんなの体育館〕(2)

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◆背骨コンディショニング
日時：4月1日～6月24日の月曜日、午後7時～8時30分(4月29日を除く。計12回)
講師：小林伸江
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：1万2000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日
その他：バスタオル・フェイスタオル持参

◆やさしいヨガ
日時：4月4日～6月20日の毎週木曜日、午前11時15分～午後0時45分(計12回)
講師：石丸あかね
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：1万2000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日

◆いきいきスポーツ教室
日時：4月5日～6月28日の金曜日、午前9時20分～10時50分(祝日を除く。計12回)
講師：石丸あかね、戸井田ノリシゲ
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：70名(抽選)
費用：9600円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日

◆ソフトエアロビクス
日時：4月5日～6月21日の金曜日、午後1時15分～2時45分(祝日を除く。計11回)
講師：宮崎輝美
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：16名(抽選)
費用：1万1000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日

◆初級ヨガ
日時：4月5日～6月28日の金曜日、午後7時～8時(祝日を除く。計12回)
講師：戸井田ノリシゲ
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：9600円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日

◆
(1)シニア・セルフケア体操
(2)貯筋(ちょきん)運動
日時：4月9日～6月25日の毎週火曜日
(1)午後1時5分～1時55分
(2)2時～2時50分
(各計12回)
講師：HIKARU
対象：区内在住・在勤・在学のおおむね50歳以上で医師から運動制限を受けていない方
定員：各20名(抽選)
費用：各9600円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日

◆姿勢改善・腰痛予防ヨガ
日時：4月10日～6月26日の水曜日、午前11時15分～午後0時45分(5月15日を除く。計11回)
講師：戸井田ノリシゲ
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：1万1000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日

◆阿波おどり教室
日時：4月10日～6月26日の水曜日、午後7時～8時30分(5月15日を除く。計11回)
講師：奥村真由美
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：1万1000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…3月13日

いずれも

場所・問合せ：高円寺みんなの体育館
〒166-0003　高円寺南2-36-31
【電話】3312-0313