イベントひろば「講演・講座」〔荻窪保健センター〕

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◆らくらく歩行筋トレ教室
日時：
(1)9月10日、10月1日・22日
(2)9月17日、10月8日・29日
(3)9月24日、10月15日、11月5日
いずれも火曜日、午前9時30分～10時30分(各計3回)
場所：
(1)大宮前体育館(南荻窪2-1-1)
(2)荻窪体育館(荻窪3-47-2)
(3)高円寺みんなの体育館(高円寺南2-36-31)
講師：健康運動指導士ほか
定員：各20名(申込順)
申込み：電話で、同センター
【電話】3391-0015
その他：上履き・靴袋持参

◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：9月10日(火)
受け付け…
(1)午後1時30分～1時45分
(2)2時45分～3時
場所：セシオン杉並(梅里1-22-32)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉量・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック
定員：(1)30名(先着順)

◆栄養満点サロン
管理栄養士・栄養士が健康的な食生活のヒントと簡単にできる料理を紹介します。
日時・場所・定員：下表のとおり
申込み：電話で、荻窪保健センター

◆足腰げんき教室
日時・場所・内容：下表のとおり
講師：健康運動指導士
申込み：はがき(イベントひろば「記入例」)に番号・希望会場(1カ所)も書いて、8月31日までに荻窪保健センター

いずれも
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方

問合せ：荻窪保健センター
〒167-0051　荻窪5-20-1
【電話】3391-0015
その他：お持ちの方は、はつらつ手帳持参。
長寿応援対象事業