イベントひろば「スポーツ」(スポーツ教室)〔高円寺みんなの体育館〕(1)

38／60

◆(1)貯筋運動(2)シニア・セルフケア体操
日時：10月1日〜12月17日の毎週火曜日
(1)午後1時10分〜2時
(2)2時5分〜2時55分
(各計12回)
講師：HIKARU
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：各20名(抽選)
費用：各9600円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…9月12日

◆姿勢改善・腰痛予防ヨガ
日時：10月2日〜12月18日の水曜日、午前11時5分〜午後0時35分(11月6日を除く。計11回)
講師：戸井田ノリシゲ
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：1万1000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…9月12日

◆やさしいヨガ
日時：10月3日〜12月19日の毎週木曜日、午前11時15分〜午後0時45分(計12回)
講師：石丸あかね
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：1万2000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…9月12日

◆いきいきスポーツ教室
日時：10月4日〜12月20日の毎週金曜日、午前9時20分〜10時50分(計12回)
講師：石丸あかね、戸井田ノリシゲ
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：70名(抽選)
費用：9600円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…9月12日

◆ソフトエアロビクス
日時：10月4日〜12月20日の毎週金曜日、午後1時15分〜2時45分(計12回)
講師：宮崎輝美
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：16名(抽選)
費用：1万2000円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…9月12日

◆初級ヨガ
日時：10月4日〜12月20日の毎週金曜日、午後7時〜8時(計12回)
講師：戸井田ノリシゲ
対象：区内在住・在勤・在学で15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選)
費用：9600円
申込み：往復はがき(記入例)で、同体育館。または同体育館ホームページから申し込み
申込期限…9月12日