市からのお知らせ～健康

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■毎日いきいき健康づくり
(1)脳活性化教室
日時：令和6年1月11日～25日の毎週木曜日午前9時30分～11時(全3回)
内容：いすに座った状態で頭と体を使い、脳を刺激する簡単な体操

(2)元気に過ごそう「健康体操」
日時：1月16日(火)・19日(金)・26日(金)午前9時30分～11時(全3回)
内容：全身を使ったリズム体操とストレッチ

(1)・(2)共通
場所：スポーツセンター　※車での来場はご遠慮ください。
対象：市内在住・在勤のかた、(1)30名程度、(2)40名程度
講師：東村山スポーツプロモーションJVスポーツトレーナー　※動きやすい服装で
申込み：直接(はがき持参)、電子申請又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、12月12日(必着)までにスポーツセンター(〒189-0003久米川町3-30-5)へ
特記事項：性別・年齢
※参加の決定は12月19日(火)までに通知します。定員に満たない場合は同日午後1時から電話と窓口で受け付け(先着順)。

問合せ：スポーツセンター
【電話】393・9222