市からのお知らせ～くらし

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■毎日いきいき健康づくり
(1)脳活性化教室
日時：11月5日(火)午前9時～10時・午前10時15分～11時15分(全2回のうち、いずれか1回参加可能)
内容：いすに座った状態で頭と体を使い、脳を刺激する簡単な体操

(2)元気に過ごそう「健康体操」
日時：11月15日(金)午前9時～10時・午前10時15分～11時15分、22日(金)午前10時15分〜11時15分(全3回のうち、いずれか1回参加可能)
内容：全身を使った体操と筋力トレーニング、ストレッチ

(3)カラダメイク教室
日時：11月26日(火)午前9時～10時・午前10時15分〜11時15分(全2回のうち、いずれか1回参加可能)
内容：筋力バランスを整えて正しい姿勢になるための運動

※(1)(2)(3)は各回同じ内容です。

(4)ロコトレ教室
日時：11月12日(火)・19日(火)午前9時45分～10時45分(全2回)
内容：ストレッチや簡単な筋力トレーニング、看護師や管理栄養士による講話

(1)～(4)共通
場所：(1)(2)(3)TAC東村山スポーツセンター、(4)秋津公民館(秋津町2-17-10)　※車以外での来場にご協力ください。
対象：市内在住・在勤・在学のかた、(1)(4)30名程度、(2)40名程度、(3)20名程度
※医師から運動を止められているかたはご参加できません。
※動きやすい服装で
講師：東村山スポーツプロモーションJVスポーツトレーナー
申込み：直接(はがき持参)、電子申請又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、10月15日(必着)までにTAC東村山スポーツセンター(〒189-0003久米川町3-30-5)へ
特記事項：性別、年齢、参加希望日時((1)(2)(3)のみ)
※参加の決定は10月22日(火)までに通知します。

問合せ：TAC東村山スポーツセンター
【電話】393-9222

■分譲マンション管理セミナー・交流会
「安心・快適なマンションを守る」をテーマとした、管理費等滞納問題と相続手続きについて紹介します。
日時：10月22日(火)
・セミナー…午後2時～3時
・交流会…午後3時～4時30分
場所：いきいきプラザ3階「マルチメディアホール」
定員：先着30名
講師：根岸透氏(弁護士)ほか
申込み：10月2日(水)から電話で一般社団法人東京都マンション管理士会たまむさしの支部岡マンション管理士事務所(【電話】090-4173-0946)へ

問合せ：都市計画・住宅課

■「空き家・実家」リスク対策と活用セミナー・相談会
老朽化した空き家や実家をそのまま保有しておくリスクや、維持管理・売却・有効活用方法について紹介します。
日時：10月26日(土)
・セミナー…午前10時～11時10分
・無料個別相談会…午前11時15分～正午
場所：いきいきプラザ3階「マルチメディアホール」
定員：
・セミナー…先着30名(申し込み不要)
・無料個別相談会…先着5組(事前予約制)
講師：野村薫氏(ミサワリフォーム株式会社)ほか
申込み：10月2日(水)から電話でミサワリフォーム株式会社(【電話】0120-253-387、火・水曜日を除く午前9時30分～午後6時)へ

問合せ：都市計画・住宅課

■秋の市民総合相談
各種相談コーナーを設け、専門の相談員等による「市民総合相談」を開催します。お気軽にご相談ください。
日時：10月25日(金)午後1時15分～4時
場所：市民センター2階　※法律相談のみ、市民相談・交流課(本庁舎1階)で実施
対象：市内在住・在勤のかた
内容：
(1)行政相談…行政全般についての苦情や要望など
(2)人権身の上相談…人権侵害、家庭内や近所付き合いなどの悩み事など
(3)表示登記相談…土地の境界に関する調査や建物の所在、地番、地目など表示登記に関すること
(4)労働相談…労働条件や労使間のトラブルおよび職場における男女差別、セクシュアルハラスメント・パワーハラスメント等に関すること
(5)法律相談…相続・離婚・賃貸物件トラブル・債務に関すること
(6)交通事故相談…被害者又は加害者の損害賠償問題、示談、保険の手続に関すること
(7)不動産取引相談…不動産売買、賃貸契約等に関すること
(8)税務相談…相続税、贈与税や不動産売買の税金等の税金全般に関すること
(9)登記相談…不動産登記、相続、抵当権、賃借権の設定、成年後見等に関すること
(10)行政書士相談…遺言、相続等に関すること
(11)年金・社会保険・労務相談…年金、社会保険、労務問題に関すること
(12)動物・ペット相談…高齢者のペット飼育支援、しつけ、日常の健康管理に関すること
申込み：(1)～(4)は当日受付、(5)～(12)は、10月8日(火)午前9時から電話又は直接市民相談・交流課(本庁舎1階)へ
★本紙6面の「今月の相談」もご覧ください。

問合せ：市民相談・交流課