フレイル予防でずっと元気に!

10／34

フレイルとは、体力や気力など体や心の働きの低下によって、要介護になる危険性が高い状態を言います。早めに対策をとることで、進行を遅らせたり、元気な状態に戻ることが期待できます。

■いきいき元気アップ100　出張イレブン・チェック(簡易フレイルチェック)の開催
簡単にご自身のフレイルの状態をチェックができる質問票を使い、必要なフレイル予防の取り組みを知ることができます。
日時：11月13日(水)午前10時～11時15分(最終受付)
※混雑状況によっては、お待ちいただくことがあります。
場所：富士見公民館(富士見町5-4-51)
対象：要介護認定を受けていない65歳以上の市民のかた
申込み：申込不要
※当日受付にて氏名・年齢・ご住所等の情報を伺います。

東村山市では、「いきいき元気アップ100」を掲げ、65歳以上のかたの健康づくりを展開していきます。

■フレイル予防講演会
やりたいことや、好きなことを続けられるよう、シニア世代が知っておきたい健康の秘訣を学びませんか?
日時：12月5日(木)午後2時15分～3時45分(15分前から受付開始)
場所：サンパルネ内「コンベンションホール」(ワンズタワー2階)
対象：市内在住で65歳以上のかた、45名
※応募者多数の場合は抽選、結果は11月下旬に通知予定
講師：久保秀樹氏(久保クリニック院長)
申込み：直接(はがき持参)又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記又は右記コードから11月11日(必着)までに健康増進課へ
※二次元コードは本紙参照。
特記事項：生年月日

問合せ：健康増進課