市からのお知らせ～健康

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■健康講座「音楽でこころを健康に」
心の健康と音楽についてのお話のほか、歌う・さまざまな楽器の演奏をする・音楽にあわせて体を動かすなどの実践を交え、音楽による心の健康づくりについて学びます。
日時：令和7年1月14日(火)午前10時～11時30分
場所：サンパルネ2階「コンベンションルーム」
対象：市内在住のかた、30名　※応募者多数の場合は抽選、結果は1月上旬に通知予定
講師：吉野良子氏(音楽療法士)
申込み：直接(はがき持参)、電子申請又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、12月16日(月)～25日(必着)に健康増進課(いきいきプラザ1階)へ
特記事項：生年月日

問合せ：健康増進課

■健康講座「肩こり症状を緩和させるには」
肩こりに対する有効なセルフケア方法としくみを、研究者の立場からお伝えします。
日時：令和7年1月31日(金)午後2時～3時30分
場所：いきいきプラザ3階「マルチメディアホール」
対象：市内在住のかた、40名　※応募者多数の場合は抽選、結果は1月上旬に通知予定
講師：渡辺信博氏(東京都健康長寿医療センター研究所老化脳神経科学研究チーム自律神経機能研究室)
申込み：直接(はがき持参)、電子申請又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、12月16日(月)～25日(必着)で健康増進課(いきいきプラザ1階)へ
特記事項：生年月日

問合せ：健康増進課