市からのお知らせ～健康

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■認知症サポーター交流会
サロンや認知症カフェ、ご近所での見守り等の活動を行う先輩サポーターの体験談を聞き、自分もできそうなことを一緒に考えてみましょう。
日時：3月8日(金)午後1時30分～3時30分(15分前から受付開始)
場所：市民センター2階
対象：認知症サポーター養成講座を受講された市内在住・在勤・在学のかた、先着25名
申込み：2月19日(月)～3月1日(金)に基幹型地域包括支援センター(【電話】392・7778)へ

問合せ：
同センター
健康増進課

■健康講座　足育はじめませんか
人生100年を自分の足で歩いて過ごすために日常心掛けておきたいフットケアの知識や実践。足育体操や、姿勢・歩き方のポイントを実践していきます。
日時：3月5日(火)午前10時～11時30分
場所：いきいきプラザ2階「学習室」
対象：市内在住のかた、40名
講師：加藤有里氏(健康運動指導士)
持ち物：飲み物、動きやすい服装
申込み：直接(はがき持参)、電子申請又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、2月15日(木)～26日(必着)に健康増進課へ
※応募者多数の場合は抽選、結果は2月下旬に通知予定
特記事項：生年月日

問合せ：健康増進課

■元気アップ体操体験会
誰でも簡単にできる介護予防体操「元気アップ体操」を体験しませんか。体験会後もグループを作り継続して行う場合は理学療法士が直接指導します。
日：
(1)3月7日(木)午前10時～11時30分
(2)3月14日(木)午前10時～11時30分
※各回15分前から受付開始
場所：
(1)萩山憩いの家(萩山町2-3-11)
(2)市民センター2階
※車での来場はご遠慮ください。
対象：体力の衰えが気になるかた、体操を通じて元気になりたいかた、地域の中で体操を続けていきたいかた、(1)先着20名　(2)先着30名
講師：青木慶司氏(理学療法士)
持ち物：室内用運動靴((1)のみ)、飲み物、タオル　※動きやすい服装でお越しください
申込み：
(1)2月19日(月)～3月6日(水)に電話で南部地域包括支援センター(【電話】390・2211)へ
(2)2月19日(月)～3月13日(水)に電話で中部地域包括支援センター(【電話】394・6662)へ
※受付時間は平日午前9時～午後5時

問合せ：健康増進課

■ふまねっと体験会　参加者募集
認知機能や歩行機能の改善に効果的なマス目に沿って歩く頭と体の運動です。
日時：3月7日(木)午前10時15分～11時45分　※各回15分前から受付開始
場所：青葉地域センター(青葉町3-30-3)　※車での来場はご遠慮ください。
対象：市内在住の65歳以上で介助なく歩けるかた、先着20名
持ち物：タオル、飲み物、室内用運動靴　※動きやすい服装でお越しください
申込み：2月19日(月)～3月6日(水)の平日午前9時～午後5時に電話で東部地域包括支援センター(【電話】392・6388)へ

問合せ：健康増進課