市からのお知らせ～健康

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■元気アップ事業　ふまねっと教室参加者募集
「ふまねっと」とは、認知機能や歩行機能の改善に効果的なマス目に沿って歩く、頭と身体のトレーニングです。
ゆっくり行うため、体力に自信がないかたも安心して参加できます。
日時：10月2日～11月20日(毎週水曜日・全8回)・午前10時～11時30分
対象：市内在住の65歳以上で、介助なく歩行できるかた、20名
※応募者多数の場合は抽選、申込者全員に通知します。
※抽選となった場合、令和5年度に参加されていないかたを優先します。
場所：いきいきプラザ1階「運動指導室」
申込み：直接(はがき持参)又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、9月11日(必着)までに健康増進課(いきいきプラザ1階)へ
特記事項：生年月日
※左記コードからの申し込みも可能です。(二次元コードは本紙参照)

問合せ：健康増進課

■健康講座　ヨガで心と体を整えましょう
ヨガのポーズ・呼吸法・瞑想を体験し、心と体を整えるための講座を開催します。
日時：9月10日(火)午前10時～11時30分
場所：中央公民館(本町2-33-2)
対象：市内在住のかた、先着40名
講師：田村恵美氏(フィットネスインストラクター)
持ち物：飲み物　※動きやすい服装で
申込み：直接、電子申請又は往復はがきに必要事項と特記事項を明記し、8月15日(木)～28日(必着)に健康増進課(いきいきプラザ1階)へ
特記事項：生年月日

問合せ：健康増進課