【福祉】渋谷フレイル予防フェア2023〜楽しく、気軽に、健康に〜

14／25

加齢とともに心身が衰え、要介護状態に近づくことを「フレイル」といいます。フレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。
ゲスト：渋谷区名誉区民　井上順さんも来場します!
日程：8月24日(木)
会場：区役所本庁舎15階
定員：各120人(先着)
※第1部と第2部は完全入れ替え制です。
申し込み：7月18日10：00から申込フォーム(本紙二次元コード参照)・電話で
※1申し込みにつき4人まで可。申込者には案内を郵送するので、イベント当日は必ず持参してください。
※車いすを利用する人、手話通訳が必要な人は、申し込み時にお知らせください。

◆第1部　10：00～12：45(9：30から受け付け)
◇講演会　10：00～11：15
『健康長寿をめざすフレイル予防のすべて』
荒木厚氏(東京都健康長寿医療センター副院長)

◇特別教室　11：15～12：45
・FC東京の体操教室　FC東京普及部のコーチが、誰でもできるシニア向けの体操教室を実施します。
・ダイヤモンド体操
・ボイスサイズ体験会　11：15～12：45

◆第2部　13：30～16：30(13：00から受け付け)
◇講演会　13：30～15：00
『「エアリハ」で姿勢を正して地域に笑顔を!』
日向亭葵氏(お笑い理学療法士)

◇特別教室　15：00～16：30
・FC東京の体操教室
・ダイヤモンド体操

◇体験会　15：00～16：30

◆体験会(第1部・第2部共通)
◇歩行姿勢・歩行年齢測定
たった6m歩くだけで、あなたの歩行姿勢の注意するところが分かります。

◇MR技術による脳トレ体験
最新技術により、現実に仮想映像が浮かび、ゲーム感覚で楽しみながら脳トレができます。

◇eスポーツ(ミニゲーム)体験
簡単なミニゲームのほか、太鼓の達人やぷよぷよなどの「eスポーツ」も用意しました。

■フレイル予防キャラバン
内容：eスポーツの体験やパネル展示、特別教室などを通じて、フレイル予防について楽しく学ぶ

◆特別教室
◇8月2日11：00~12：00、13：30~14：30
ボイスサイズ　ステージ講演
喉(のど)トレ・舌トレ・肺トレを組み合わせた全く新しい発声エクササイズ

◇8月3日11：00~11：30、13：00~13：30
ダイヤモンド体操特別教室
新谷幸三氏(ジェネラルマスタートレーナー)

◆共通事項
対象：区内在住・在勤・在学の人

問合せ：渋谷フレイル予防フェア運営事務局((株)グリーンアップル内)
【電話】03-6427-1085(平日10：00～18：00)【Eメール】info@shibuya-frail-yobou.tokyo