【健康】思わず身体を動かしたくなる街へ。

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◆6月は「食育月間」です
「食育」とは、さまざまな経験を通じて「食」に関する知識とバランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。日常生活の中で次のことを意識してみましょう。

◇食生活のポイント
・主食・主菜・副菜がそろった食事を取る
・野菜を1日350g以上食べる
・食塩を控える
・朝食を欠かさず食べる

◇区では食を通じた健康づくりを推進するため「ヘルシーメニュー認定店」事業を行なっています
区内の飲食店などで販売するメニューや商品で「栄養バランスが良い」「野菜が多く取れる」「栄養成分表示がある」ものなどを区が「ヘルシーメニュー」として認定し、区民の健康づくりを応援しています。

問合せ：中央保健相談所保健管理係
【電話】03-3463-2444【FAX】03-5458-4944

◆健康づくり健診

場所：渋谷区子育てネウボラ5階
内容：血液・尿・胸部エックス線検査、診察など
対象：区内在住で、健診機会がない18～39歳の渋谷区国民健康保険以外の健康保険加入者
※妊婦は対象外
定員：各28人(先着)
※託児は8人まで
申込：健診日の30日前から区LINEで

問合せ：地域保健課健康推進係
【電話】03-3463-2412【FAX】03-5458-4937

◆ゲートキーパー養成講座「身近な人のSOSに気づいたら」
身近で悩んでいる人に気づき、気づいた後にどのように声を掛け寄り添ったらよいか、寄り添う人自身のストレスケアはどうしたらよいか、「東京自殺防止センター」で電話相談員として従事する講師の話を聞き、講師と共に考えましょう。
日時：7月9日(火)14：00～15：30
場所：渋谷区子育てネウボラ
講師：NPO法人　国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター理事　乙幡善枝氏
対象：区内在住・在勤・在学の人
定員：30人(先着)
申込：6月9日～7月5日に区LINEで

問合せ：地域保健課保健指導主査
【電話】03-3463-3074【FAX】03-5458-4937