【福祉】渋谷フレイル予防フェア2024〜楽しく、気軽に、健康に〜

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加齢とともに心身が衰え、要介護状態に近づくことを「フレイル」といいます。フレイルを正しく理解し、「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。
日時：8月9日(金)10：00〜15：00(受け付けは9：30から)
場所：区役所本庁舎15階スペース428(多目的スペース)

◆ステージプログラム
◇基調講演身近な健康とフレイル予防
・講演会　10：25～10：55
「健康長寿と睡眠」
医療法人財団厚生協会東京足立病院院長　内山真氏

・講演会　12：00～12：30
「京丹後長寿研究から見えてきた健康長寿の秘密」
京都府立医科大学大学院教授　内藤裕二氏

・講演会　14：00～14：30
「日常生活で実践できる若さの秘訣(ひけつ)」
俳優　由美かおる氏

◇体操プログラム
・11：15～11：45
「ダイヤモンド体操特別教室」
(一社)日本マッスル&フィットネス協会ジェネラルマスタートレーナー　新谷幸三氏

・13：00～13：30
「歌わない発声エクササイズボイスサイズ」(R)
誤嚥(ごえん)予防につながる喉トレ、⾆トレ、肺トレを組み合わせた新しい発声エクササイズを行います。

◆体験プログラム　10：00～15：00
◇歩行姿勢測定
6つの分野から、「歩行年齢」を測定します。
協力：(株)アシックス

◇ボッチャ体験
年齢、性別、障がいの有無にかかわらず楽しめるスポーツ「ボッチャ」を体験できます。

◇MOGI(モギ)
運転免許更新時にも導入されている認知機能検査ゲームを体験できます。

◇フレイルチェックブース
フレイル指導士が個別にアドバイスを行います。

◆ワークショップコーナー
山野美容専門学校の在校生によるハンドマッサージ体験コーナーのほか、区で活動する団体によるワークショップを開催します。

・会場内を巡って景品がもらえるスタンプラリーも実施します。
協力：(株)伊藤園

・イベント参加で渋谷区ハチさんポイント
「ハチさんポ」100ポイントをプレゼントします

〈共通事項〉
対象：区内在住・在勤・在学の人
申し込み：7月3日10：00から特設サイト・電話で
※1申し込みにつき4人まで可。申込者には案内を郵送します。イベント当日、案内を必ず持参してください。
※車いすを利用する人、手話通訳が必要な人は、申込時に知らせてください。

問合せ：
渋谷フレイル予防フェア運営事務局((株)グリーンアップル内)【電話】03-6427-1085(平日10：00～16：00)【Eメール】info@shibuya-frail-yobou.tokyo
介護保険課介護総合事業係【電話】03-3463-1888【FAX】03-5458-4934