【健康】思わず身体を動かしたくなる街へ。

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◆歯科健康教室　歯医者さんと考える「ストレスによる口の病」
日時：10月18日(金)13：30～15：30
場所：中央保健相談所
内容：歯ぎしり・食いしばりの原因、症状と治療方法、予防・改善方法など
講師：(公社)渋谷区歯科医師会所属　齊藤義章氏
対象：区内在住・在勤の人
定員：24人(先着)
申込：9月24日から電話で

問合せ：中央保健相談所保健管理係
【電話】03-3463-3097【FAX】03-5458-4944

◆健康づくり講演会「『よく寝た!』を実感するための、科学で裏付けされた快眠講座」
日時：11月1日(金)14：00～15：30
場所：区役所本庁舎8階801会議室
内容：睡眠の時間と質、年代別の睡眠の特徴と対策、睡眠不足に潜む病気など
講師：国立精神・神経医療研究センター医師　栗山健一氏
対象：区内在住・在勤・在学の人
定員：35人(先着)
申込：10月2～30日に区LINEで

〈訂正とお詫び〉
令和6年9月1日号8面において、「骨量測定会」の受付時間に誤りがありました。
正しくは、「13：30、13：45、14：00、14：15、14：30、14：45、15：00」です。
訂正してお詫びいたします。

問合せ：地域保健課健康推進係
【電話】03-3463-2412【FAX】03-5458-4937

◆9月24～30日は結核・呼吸器感染症予防週間です
結核は、今でも都内で1年間に約1,200人が発病している病気で、発病した人のせきやくしゃみから飛び散った結核菌を周りの人が直接吸い込むことによって感染します。風邪やほかの病気と症状がよく似ていて、自分で判断することは難しいため、次のような症状が一つでも見られた場合は、早めに医療機関(できれば呼吸器内科)を受診しましょう。
・長引く(2週間以上続く)せきやたん
・発熱
・著しい倦怠感
・体重減少

結核と診断された人は治療を受ける必要があり、結核の治療にかかる費用は申請により助成される場合があります。詳しくは、問い合わせてください。さらに、結核だけでなく、新型コロナウイルス感染症やインフルエンザをはじめとする呼吸器感染症の予防も重要です。病気にかかりにくい丈夫な体づくりのために、日常生活において次の点を心掛けましょう。
・手洗い・手指消毒
・適度な運動
・十分な睡眠時間
・バランスのとれた食事
・禁煙
・年に1度の健康診断(胸部エックス線写真を含む)

問合せ：地域保健課感染症対策係
【電話】03-3463-2416【FAX】03-5458-4978