【健康】3月は自殺対策強化月間です

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3月は進学・就職・転勤など、生活環境が大きく変わることへの不安が募りやすい時期です。悩んでいることがあれば、気軽に相談してみませんか。区ポータルでは、悩みや困り事別に相談先を紹介しています。

◆区の取り組み
◇精神保健相談
近くの保健相談所で保健師や精神科医(予約制)に相談できます。

◇こころの体温計
あなたやあなたの大切な人のストレスや心の状態をチェックしてみましょう。

◇パネル展示
心の健康や自殺予防対策についてのパネル展示や、相談先・ゲートキーパーに関するリーフレット配布を行います。
日時：3月11日(火)～18日(火)8：30～17：00　※平日のみ
場所：区役所本庁舎1階

問合せ：
・精神保健相談について
中央保健相談所【電話】03-3463-2439【FAX】03-5458-4944
恵比寿保健相談所【電話】03-3443-6251【FAX】03-3443-6253
幡ヶ谷保健相談所【電話】03-3374-7591【FAX】03-3374-5985
・こころの体温計·パネル展示について
地域保健課保健指導主査【電話】03-3463-3074【FAX】03-5458-4937

◆電話相談窓口
◇東京都自殺相談ダイヤルこころといのちのほっとライン(東京都)
【電話】0570-087478
※0570で始まるナビダイヤルは、携帯電話の無料通話やかけ放題プランの対象外です。
日時：毎日12：00～翌5：30　※3月27日(木)～31日(月)は24時間

◇東京いのちの電話((社福)いのちの電話)
【電話】03-3264-4343
日時：年中無休

◆対面相談
◇ほっ!と相談((一財)メンタルケア協会)
家庭・職場・学校などで人間関係・病気・介護などの悩みを持っている人への精神対話士による無料対面相談です。
日時：3月1日(土)13：30～16：50、16・23日(日)9：30～11：45
場所：文化総合センター大和田
申込：当日会場で(HPで事前予約可)

問合せ：東京「ほっ!と相談」第5実行委員会
【電話】050-1722-3379
(担当/清宮　※平日18：00～21：00、(土)・(日)・(祝)は9：00～21：00)
【Eメール】mental.care.tokyo5@gmail.com