高齢者 関連情報

3／36

■江戸城外濠を巡る旅「虎之御門から浜離宮恩賜庭園大手門」
芝の語り部の解説を聞きながら、史跡を歩いて巡ります。
対象：おおむね50歳以上の区民で、長時間歩行できる人
日時：4月16日(日)午前9時30分～正午
場所：東京メトロ銀座線虎ノ門駅11番出口地上集合、都営地下鉄大江戸線汐留駅周辺解散
募集人員：15人(抽選)
申込み：電話または直接、4月3日(月)までに、虎ノ門いきいきプラザへ。
【電話】3539-2941

■なるほどスマホ教室
スマートフォン初心者の人、世代間交流を通じて楽しく学びます。ご自身のスマートフォンを使用します。
対象：50歳以上の区民
日時：4月10・17日(月)午前10時～正午
場所：南麻布いきいきプラザ
募集人員：各10人(60歳以上の人優先で抽選)
申込み：電話または直接、4月2日(日)までに、南麻布いきいきプラザへ。
【電話】5232-9671

■はじめてのスマホ教室
スマートフォンの購入を検討している人、持っているけどあまり使えていない人向けです。いきいきプラザで用意するiPhoneを使用します。
対象：60歳以上の区民
日時：(1)4月19・26日(水・全2回)午前10時～正午
場所：西麻布いきいきプラザ
募集人員：10人(抽選)
申込み：電話または直接、4月4日(火)までに、西麻布いきいきプラザへ。
【電話】3486-9166

■簡単手芸を楽しむちりめん細工教室(古布手芸)
対象：50歳以上の区民
日時：4月11日、5月9日、6月13日(火・全3回)午前10時～正午
場所：南麻布いきいきプラザ
募集人員：8人(60歳以上の新規の人優先で抽選)
費用：2000円(材料費)
申込み：電話または直接、3月31日(金)までに、南麻布いきいきプラザへ。
【電話】5232-9671

■マシントレーニング入門
マシンの使い方や正しい姿勢の習得をめざします。
対象：65歳以上の区民
日時：5月9日～6月30日(毎週火・金曜、全16回)午後1時30分～2時30分
場所：(1)ありすいきいきプラザ(2)西麻布いきいきプラザ
募集人員：(1)10人(2)6人(いずれも抽選)
申込み：電話または本人が直接、4月9日(日)までに、参加希望のいきいきプラザへ。
(1)【電話】3444-3656(2)【電話】3486-9166

■ロコモ外来医師によるロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策の講演と、チェアバレエ・エクササイズ実践講座～椅子に座って、転ばない動ける身体づくり～
対象：65歳以上の区民
日時：4月21日(金)午後2時～4時
場所：赤坂区民センター
募集人員：30人(申込順)
申込み：電話で、4月19日(水)までに、赤坂地区高齢者相談センターへ。
【電話】5410-3415

■はり・マッサージサービス
対象：65歳以上の区民
日時：
(1)4月11・12日(火・水)
(2)4月25・26日(火・水)
場所：
(1)港南いきいきプラザ
(2)赤坂いきいきプラザ
募集人員：各60人(申込順)
費用：1000円(利用料)
申込み：電話で、3月30日(木)午後5時までに、各いきいきプラザへ。
(1)【電話】3450-9915(2)【電話】3583-1207