おしらせボード「講座・催し物 -高齢者-」

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■天文講座「冬の星座のあれこれ」
対象：おおむね50歳以上の区民
日時：令和6年1月19日(金)午後4時30分～5時30分
場所：虎ノ門いきいきプラザ
募集人員：18人(抽選)
申込み：電話または直接、12月22日(金)までに、虎ノ門いきいきプラザへ。
【電話】3539-2941

■肩こり予防改善教室
対象：60歳以上の区民
日時：12月19日～令和6年3月12日(1月2日を除く毎週火曜・全12回)午前10時30分～11時30分
場所：南麻布いきいきプラザ
募集人員：14人(抽選)
申込み：電話または直接、12月12日(火)までに、南麻布いきいきプラザへ
【電話】5232-9671

■マシントレーニング入門
対象：65歳以上の区民
日時：令和6年1月5日～3月1日(2月23日(金・祝)を除く毎週火・金曜、全16回)午後1時30分～3時
場所：(1)ありすいきいきプラザ(2)西麻布いきいきプラザ
募集人員：(1)10人(2)6人(いずれも抽選)
申込み：電話または直接、12月11日(月)までに、参加希望のいきいきプラザへ。
(1)【電話】3444-3656(2)【電話】3486-9166

■動きやすいからだづくり教室
対象：60歳以上の区民
日時：令和6年1月11日～3月28日(毎週木曜・全12回)午後1時30分～2時30分
場所：飯倉いきいきプラザ
募集人員：14人(抽選)
申込み：電話または直接、12月15日(金)までに、飯倉いきいきプラザへ。
【電話】3583-6366

■認知症予防専門医による、認知症予防の話と認知症予防ダンス
対象：65歳以上の区民とその家族
日時：12月15日(金)午前10時～正午
場所：赤坂いきいきプラザ
募集人員：30人(申込順)
申込み：電話で、12月13日(水)までに、赤坂地区高齢者相談センターへ。
【電話】5410-3415

■年の瀬に贈る朗読会～朗読家による文学の世界「告白」他～
対象：60歳以上の区民
日時：12月14日(木)午後2時～4時
場所：豊岡いきいきプラザ
募集人員：20人(申込順)
申込み：電話または直接、12月13日(水)までに、豊岡いきいきプラザへ。
【電話】3453-1591

■ヨガミックス〜体の軸を強めよう〜
ヨガにエクササイズをプラスした体幹強化目的のクラスです。
対象：60歳以上の区民
日時：令和6年1月9日～3月19日(1・2月第2・4火曜、3月第2・3火曜、全6回)午後1時～2時
場所：神応いきいきプラザ
募集人員：8人(抽選)
申込み：電話または直接、12月20日(水)までに、神応いきいきプラザへ。※当選者のみ、12月21日(木)以降に電話で連絡します。
【電話】5422-8848

■港南いきいきプラザの水中運動教室
□水中ウオーキングエクササイズ教室
日時：
(1)令和6年1月10日～3月13日(毎週水曜)
(2)1月7日～3月17日(1月21日を除く毎週日曜)
いずれも午前9時20分～10時5分、全10回

□初級アクアビクス教室
日時：
(1)1月8日～3月18日(2月26日を除く毎週月曜)
(2)1月5日～3月8日(毎週金曜)
(3)1月6日～3月9日(毎週土曜)
いずれも午前9時20分～10時5分、全10回

□共通事項
対象：60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)
場所：港南いきいきプラザ
募集人員：各12人(抽選)
※教室の重複申し込みはできません。
申込み：直接、申込書に必要事項を明記の上、12月14日(木)までに、港南いきいきプラザへ。申込書は港南いきいきプラザで配布しています。
※申し込みには緊急連絡先(ご本人以外1人分の氏名・住所・電話番号)が必要です。

問合せ：港南いきいきプラザ
【電話】3450-9915

■高齢者権利擁護講座「はじめての遺言講座」
対象：65歳以上の区民
日時：12月13日(水)午前10時～正午
場所：男女平等参画センター
募集人員：30人程度(申込順)
申込み：電話で、芝浦港南地区高齢者相談センターへ。
【電話】3450-5905

■健康入浴推進事業
対象：おおむね60歳以上の区民
時間・場所：

内容：認知症は、早期発見・早期治療が重要!～正常な物忘れと認知症になる前の段階の物忘れの比較～(看護師による講義)、素敵なシャンソンで、メリー・クリスマス!!～シャンソンで、夢の時間をご一緒に～(シャンソン歌手による講演)
募集人員：各15人(申込順)
申込み：電話または直接、実施日の前日までに、希望する銭湯へ。当日、区民であることが分かるものをお持ちください。

問合せ：保健福祉課地域福祉支援係
【電話】3578-2379

■脳の健康度テスト
対象：65歳以上の区民
日時：令和6年1月16日(火)午前10時～11時
※検査は45分程度
場所：介護予防総合センター(みなとパーク芝浦2階)
内容：脳機能のうち、記憶・注意・言語・視空間認知・思考を測るファイブ・コグ検査で、自分の脳の状態を知ることができます。
※検査結果説明会は1月30日(火)午前10時～11時
募集人員：各40人(抽選)
申込み：電話で、12月5日(火)～24日(日)に、みなとコール(受付時間：午前9時(初日は午後2時)～午後5時)へ。
【電話】5472-3710
担当課：高齢者支援課高齢者相談支援係