おしらせボード「講座・催し物 -高齢者-」

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■健康入浴推進事業
対象：おおむね60歳以上の区民
時・場所：

内容：免疫を高め病気に負けない体づくりを!～免疫に関わる睡眠、腸内環境等生活習慣の見直し～(看護師による講義)、2024年シャンソンで、フレンチ・クリスマス!!～年の瀬を、シャンソンでご一緒に～(シャンソン歌手による公演)
募集人員：各15人(申込順)
申込み：電話または直接、実施日の前日までに、希望する銭湯へ。当日、区民であることが分かるものをお持ちください。

問合せ：保健福祉課地域福祉支援係
【電話】3578-2381

■「姿勢のいい街　麻布」いい姿勢で歩く動く教室
対象：60歳以上の区民
日時：12月17日(火)午前10時～11時30分
場所：飯倉いきいきプラザ
募集人員：20人(抽選)
申込み：本人が電話または直接、12月10日(火)までに、飯倉いきいきプラザへ。
【電話】3583-6366

■肩こり予防改善教室
対象：60歳以上の区民
日時：令和7年1月7日～3月25日(毎週火曜・全12回)午前10時～11時
場所：麻布いきいきプラザ
募集人員：16人(抽選)
申込み：本人が電話または直接、12月10日(火)までに、麻布いきいきプラザへ。
【電話】3408-7888

■メタボリック・生活習慣病予防改善教室
対象：60～74歳の区民
日時：令和7年1月9日～3月27日(毎週木曜・全12回)午後2時～3時
場所：ありすいきいきプラザ
募集人員：16人(抽選)
申込み：電話または直接、12月11日(水)までに、ありすいきいきプラザへ。
【電話】3444-3656

■港南いきいきプラザの水中運動教室
□水中ウオーキングエクササイズ教室
日時：
(1)令和7年1月5日～3月16日(2月23日を除く毎週日曜・全10回)
(2)令和7年1月8日～3月12日(毎週水曜・全10回)
いずれも午前9時20分～10時5分

□初級アクアビクス教室
日時：
(1)令和7年1月4日～3月8日(毎週土曜・全10回)
(2)令和7年1月6日～3月17日(2月24日を除く毎週月曜・全10回)
(3)令和7年1月10日～3月14日(毎週金曜・全10回)
いずれも午前9時20分～10時5分

□の教室について
対象：60歳以上の区民(医師から運動の制限を受けていない人)
場所：港南いきいきプラザ
募集人員：各12人(抽選)
※教室の重複申し込みはできません。
申込み：直接、申込書に必要事項を明記の上、12月15日(日)までに、港南いきいきプラザへ。申込書は港南いきいきプラザで配布しています。

問合せ：港南いきいきプラザ
【電話】3450-9915

■はり・マッサージサービス
対象：65歳以上の区民
日時：令和7年1月14・15日(火・水)
場所：白金いきいきプラザ
募集人員：60人(申込順)
費用：1000円(利用料)
申込み：電話で、12月10日(火)午後5時までに、白金いきいきプラザへ。
【電話】3441-3680