低栄養・生活習慣改善教室に参加しませんか

10／26

区の高齢者の健康課題を改善するために、新規に開発したプログラムです。栄養コントロールの重要性をテーマとし、年齢別に(1)生活習慣病編(2)低栄養改善編の2教室を実施しています。

●対象
(1)申込時に60～74歳の区民
(2)申込時に75歳以上の区民
(1)・(2)いずれも1人で会場まで通うことができ、継続して参加できる人
※通院中の場合、主治医の了承が必要です。

●とき・定員
詳しくは参加を希望する会場にお問い合わせください。
※応募多数の場合は抽選

●ところ・問い合わせ
表2のとおり

表2　教室一覧

●費用
無料

●申し込み
電話または直接、参加を希望する会場へ

●内容と実施期間
(1)生活習慣病編(週1回・全12回・1回60分)
有酸素運動や体幹トレーニング等の運動と栄養講義を各30分程度取り組む教室です。
(2)低栄養改善編(週1回・全12回・1回60分)
グループワークや「ながら」運動と栄養講義を各30分程度取り組む教室です。
※詳しくは、実施会場へお問い合わせください。

問い合わせ：各会場
【電話】表2参照