いつまでも健やかで自分らしくいるために仲間と楽しく介護予防に取り組みませんか(2)

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■介護予防事業の実施場所
お近くのいきいきプラザでも介護予防事業を実施しています。いきいきプラザは60歳以上の人の趣味や交流、地域活動の場として区内に17館あります。他にも、芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ、台場高齢者サービスセンター、健康増進センター、介護予防総合センターや港区スポーツセンターでも実施しています。

□館独自事業「ダンス教室」
施設によって、フラダンスやHIPHOP、フォークダンスの教室を開催しています。他にもさまざまな講座がありますので、まずは施設にお問い合わせください。

□みんなの食と健口(けんこう)講座
噛む力等の口腔機能向上と、口腔衛生、栄養状態の改善を図る講座です。
簡単な体操も行います。
対象：65歳以上の要支援1・2または「基本チェックリスト」の結果で、事業対象者に認定された人
ところ・問い合わせ：各いきいきプラザ等介護予防事業実施施設
三田いきいきプラザ【電話】3452-9421
神明いきいきプラザ【電話】3436-2500
虎ノ門いきいきプラザ(とらトピア)【電話】3539-2941
南麻布いきいきプラザ【電話】5232-9671
ありすいきいきプラザ【電話】3444-3656
麻布いきいきプラザ【電話】3408-7888
西麻布いきいきプラザ【電話】3486-9166
飯倉いきいきプラザ【電話】3583-6366
赤坂いきいきプラザ【電話】3583-1207
青山いきいきプラザ【電話】3403-2011
青南いきいきプラザ【電話】3423-4920
健康増進センター(ヘルシーナ)【電話】5413-2717
豊岡いきいきプラザ【電話】3453-1591
高輪いきいきプラザ【電話】3449-1643
白金いきいきプラザ【電話】3441-3680
白金台いきいきプラザ【電話】3440-4627
神応いきいきプラザ【電話】5422-8848
港南いきいきプラザ(ゆとりーむ)【電話】3450-9915
芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ(あいぷら)【電話】5443-7338
台場高齢者在宅サービスセンター【電話】5531-0520
介護予防総合センター(ラクっちゃ)【電話】3456-4157
港区スポーツセンター【電話】3452-4151
※各施設の改修工事等のため、実施施設が変更になる場合があります。

■ちょこっと紹介　みんなの倶楽部
区が養成した介護予防リーダーが企画・実施するプログラムに参加できます。プログラム内容は、脳トレやボイストレーニング、実験等多岐にわたります。「みんなと元気塾」「一般介護予防事業」と併用して参加できます。
対象：65歳以上の要支援1・2または「基本チェックリスト」の結果で、事業対象者に認定された人
ところ・問い合わせ：介護予防総合センター【電話】3456-4157

■介護予防総合センター　ラクっちゃ
健康でいつまでも自分らしくいきいきと暮らせることをめざした、港区の介護予防を推進する施設です。
施設には、トレーニングルームやマシントレーニングルーム、栄養・口腔機能改善室、研修室、自主活動室等があります。
65歳以上の区民であれば、登録手続きを行うことで、マシントレーニングルームを無料で利用できます。その他にも、介護予防事業の教室に参加することができたり、団体登録をすることで自主活動室を利用できます。
介護予防総合センターは、楽しくチャレンジする区民を応援します。ぜひ一度来館してください。施設職員が丁寧に案内します。

□7月開始　介護予防総合センターの一般介護予防事業・各種教室
対象：65歳以上(一部60歳以上)の区民で、1人で会場まで通うことができ、期間中継続して参加が見込める人
とき・定員：表のとおり(抽選)
ところ：介護予防総合センター(みなとパーク芝浦2階)
費用：無料
申し込み：電話または直接、6月10日(月)までに、介護予防総合センターへ。

【表】一般介護予防事業・各種教室一覧

□あなたの街に体操マスターが行きます
体操マスターとは：港区の介護予防体操「みんなといきいき体操」を広めるために、体操披露や指導を行うボランティアです。介護予防リーダー・サポーターのうち、体操マスター養成講座を修了した人が体操マスターとして活動しています。
派遣実績：
・金いきいきプラザ
・さわやか体育祭
・芝地区「元気フェスタ」
・老人クラブのボッチャ競技会等

皆さんの地域や活動場所に出向き、一緒に体操を行います。気軽に介護予防に取り組みましょう。
体操マスター派遣の依頼は、介護予防総合センターへお問い合わせください。

問い合わせ：介護予防総合センター
【電話】3456-4157