健康と衛生

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【教室】
◆家族を介護している方　一緒にお話ししてみませんか?
ご家族に認知症等の心配のある方や介護をされている方が集まって、情報交換や相談、交流ができる場です。途中入退室は自由です(予約不要)。

・介護者の会12月の日程等

◆地域包括支援センターこまえ正吉苑
・介護予防体操(1)
日程・期間：12月13日(水)
会場・所在地：谷戸橋地区センター
講師：宮崎正和さん(健康運動指導士)

・認知症予防体操
日程・期間：12月15日(金)
会場・所在地：野川地域センター
講師：小竹弘倫さん(じんだい接骨院)

・介護予防体操(2)
日程・期間：12月22日(金)
会場・所在地：上和泉地域センター
※オンラインでの参加も可能
講師：髙橋聡さん(リハビリスタジオReRISE・理学療法士)

各日時間：午後1時30分～2時30分
定員：10人程度(要予約)
※初めて参加する方を優先

申し込み・問い合わせ：地域包括支援センターこまえ正吉苑
【電話】5438-2522へ。

◆地域包括支援センター　こまえ苑
・笑いヨガ
日程・期間：令和6年1月10日(水)
講師：若林裕子さん(笑いヨガ協会リーダー)

・血流促進・体がぽかぽか温まる体操
日程・期間：令和6年1月18日(木)
講師：宮崎正和さん(健康運動指導士)

・マッサージをして体をほぐそう
日程・期間：令和6年1月25日(木)
講師：前川省子さん(健康運動指導士)

各日時間：午後2時～3時30分
会場・所在地：南部地域センター
対象・資格：市内在住の方
定員：先着16人
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装、足元が心配な方は室内履き
※18日(木)・25日(木)はオンラインでの参加も可能

申し込み・問い合わせ：12月15日(金)から、地域包括支援センターこまえ苑
【電話】3489-2404
(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分)へ。

◆せせらぎのつどい
日程・期間：12月14日(木)午後1時30分～3時
会場・所在地：ふらっとなんぶ
対象・資格：認知症の方やその家族、地域の方など
定員：先着8人
内容：歌や体操、少人数での会話を楽しめます。

申し込み・問い合わせ：地域包括支援センターこまえ苑
【電話】3489-2422
(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分)へ。

◆コマカフェプラス(認知症カフェ)
日程・期間：12月21日(木)午後1時～3時(荒天中止)
会場・所在地：デイプラス狛江のいずみ
対象・資格：認知症の方やその家族、地域の方等
内容：屋外型の認知症カフェ
※地域のお店等の協力でマルシェ(野菜・和菓子・パン等の販売)も開催

問い合わせ：あいとぴあ地域包括支援センター
【電話】5438-3565

◆65歳からはじめる体力づくり～宮崎先生の健康体操～
日程・期間：12月22日(金)午後1時30分～3時
会場・所在地：あいとぴあセンター
定員：16人(多数抽選)
講師：宮崎正和さん(健康運動指導士)
持ち物：飲み物、タオル

申し込み・問い合わせ：12月7日(木)までに、あいとぴあ地域包括支援センター
【電話】5438-3565へ。

◆認知症の方とご家族向けの交流会～慈恵結びの会～
日程・期間：12月16日(土)午後2時～4時30分
会場・所在地：4階特別会議室
対象・資格：市内在住で認知症の方、認知症の方を介護する家族等
定員：先着8人
内容：水引を使った簡単な小物作り、ミニ講座、情報交換、個別相談
講師：葵ことりさん(アクセサリー・水引作家)、梶井文子さん(老年看護学教授)

申し込み・問い合わせ：申込用紙(慈恵医大第三病院・市内地域包括支援センター・高齢障がい課窓口で配布)を、慈恵医大医学部看護学科【FAX】3488-7452、または住所・氏名・電話番号・メールアドレスを記入の上、【電子メール】Jikei.dementia.c@gmail.comへ。

【相談】
◆犬のしつけ・飼い方相談
日程・期間：12月15日(金)午前9時30分～11時30分
対象・資格：初めて犬を飼う方やかみつき、無駄ぼえなどでお困りの方
定員：先着6人
講師：西川文二さん(東京都動物愛護推進員)

会場・所在地・申し込み・問い合わせ：健康推進課(あいとぴあセンター)
【電話】3488-1181へ。

◆育児相談～子どもの身長、体重も測れます～
日程・期間：12月20日(水)午前9時30分～11時30分(要予約)
内容：育児の悩みや、お母さん自身の心と体のことなどの相談
持ち物：母子健康手帳

会場・所在地・申し込み・問い合わせ：健康推進課(あいとぴあセンター)
【電話】3488-1181へ。

◆無料健康相談
日程・期間：12月21日(木)午後1時30分～2時30分
会場・所在地：あいとぴあセンター
科目：内科・整形外科

問い合わせ：狛江市医師会事務所
【電話】3488-2267