健康と衛生

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◆教室
◇シニア向け体力測定会
日程・期間：11月28日(木)午前(要予約。予約時に利用時間を案内)
会場・所在地：谷戸橋地区センター
対象・資格：65歳以上の市内在住の方
内容：シニア向け5項目の体力測定(握力・開眼片足立ち・歩行速度等)、基本チェックリストの記入
持ち物：動きやすい服装、上履き、飲み物

申込み・問合せ：11月21日(木)までに、高齢障がい課高齢者支援係へ。

◇コマカフェプラス(認知症カフェ)
日程・期間：10月17日(木)　午後1時～3時(荒天中止)
会場・所在地：デイプラス狛江のいずみ
対象・資格：認知症の方やその家族、地域の方等
内容：屋外型の認知症カフェ
※地域のお店等の協力でマルシェも開催

問合せ：あいとぴあ地域包括支援センター
【電話】5438-3565(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時)

◇こまぱく　～「食」を通じたみんなの居場所～
日程・期間：10月25日(金)　正午～午後2時30分(荒天中止)
会場・所在地：こまえ工房(東和泉1-32-21)
対象・資格：高齢者の方、障がいのある方、小さな子どもをお連れの方、地域の方
内容：お弁当・クッキーの販売、栄養士・地域包括支援センター職員等専門職への相談、水引き作り(実費負担あり)等のイベント

問合せ：あいとぴあ地域包括支援センター
【電話】5438-3565へ。

◇グループ活動にちょい足し!みんなでこまえ体操
日程・期間：11月12日(火)　午前10時～11時30分
会場・所在地：防災センター3階会議室
対象・資格：市内在住の方
定員：先着25人
※団体活動として体操を取り入れたい方を優先
内容：狛江市の歌「水と緑のまち」に合わせてできる体操を学びます。DVDの配布もあります
講師：三浦啓一さん(理学療法士)
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装

申込み・問合せ：あいとぴあ地域包括支援センター
【電話】5438-3565へ。

◇65歳からの太極拳ゆったり体操　～座って学べる呼吸法～
日程・期間：11月14日(木)・29日(金)(全2回)
時間：午後2時～3時
会場・所在地：あいとぴあセンター
定員：18人
※初めての方を優先
講師：三瓶浩一さん(デイサービスひだまり)
持ち物：飲み物、タオル

申込み・問合せ：10月21日(月)までに、あいとぴあ地域包括支援センター
【電話】5438-3565へ。