健康と衛生(1)

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◆教室
◇家族を介護している方　一緒にお話ししてみませんか?
家族に認知症等の心配のある方や介護をしている方が集まって、情報交換や相談、交流ができる場です。途中入退室は自由です(予約不要)。

介護者の会11月の日程等

◇地域包括支援センターこまえ正吉苑
・歩き方を見直そう
日程・期間：11月13日(水)
会場・所在地：谷戸橋地区センター
講師：宮崎正和さん(健康運動指導士)

・認知症予防体操
日程・期間：11月15日(金)
会場・所在地：野川地域センター
講師：小竹弘倫さん(じんだい接骨院)

・健康いきいき体操
日程・期間：11月22日(金)
会場・所在地：上和泉地域センター(オンラインでの参加も可)
講師：秋吉久美子さん(いきいき体操クラブNEO講師)

各日時間：午後1時30分～2時30分
定員：10人程度(要予約)
※初めて参加する方を優先

申込み・問合せ：地域包括支援センターこまえ正吉苑
【電話】5438-2522へ。

◇さくらカフェ(認知症カフェ)
日程・期間：11月14日(木)　午後1時30分～3時30分
会場・所在地：こまえ正吉苑二番館
対象・資格：認知症の方とその家族・地域の方等
内容：ゆったりとお茶を楽しみながら、地域の方々と交流します
費用：300円(お菓子付き)

問合せ：地域包括支援センターこまえ正吉苑
【電話】5438-2522

◇アロマハンドトリートメントで癒されて(介護者の会)
日程・期間：11月15日(金)　午後1時30分～3時30分
会場・所在地：ふらっとなんぶ
対象・資格：介護をしている方、介護をしていた方など
定員：8人程度
内容：お好みのアロマオイルでハンドトリートメントを受けられます
講師：高橋ルリ子さん(アロマセラピスト)
持ち物：フェイスタオル

申込み・問合せ：地域包括支援センターこまえ苑
【電話】3489-2422(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分)へ。

◇せせらぎカフェ(認知症カフェ)
日程・期間：11月16日(土)　午後1時30分～3時
会場・所在地：共生の家多麻
対象・資格：認知症の方やその家族、地域の方など
定員：先着10人
内容：お茶を飲みながら、少人数での会話を楽しみます。今回は歩行解析を行い、正しい歩行の姿勢や筋力維持の体操等を行います。

申込み・問合せ：地域包括支援センターこまえ苑
【電話】3489-2422(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分)へ。

◇こまえ苑スマホ教室　～好きな動画を見てみよう!～
日程・期間：11月22日(金)　午前10時～正午
会場・所在地：ふらっとなんぶ
対象・資格：スマートフォンをお持ちで、検索ができる方
定員：先着5人(スマートフォンにYouTubeのアプリをインストール済みの方を優先)
内容：YouTubeで趣味や興味のある動画を見る方法を一から学びます
講師：近藤佳長さん(DX学校川崎セントラル代表)
持ち物：スマートフォン、筆記用具

申込み・問合せ：地域包括支援センターこまえ苑
【電話】3489-2422(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分)へ。

◇地域包括支援センターこまえ苑
・転倒予防と高齢者が冬に気を付けること
日程・期間：12月3日(火)
講師：松澤良介さん(理学療法士)

・口元美人　～表情筋・口・全身を鍛えよう～
日程・期間：12月9日(月)
講師：原眞奈美さん(健康運動指導士)

・身体をアクティブに動かす血流促進体操
日程・期間：12月17日(火)
講師：宮崎正和さん(健康運動指導士)

各日時間：午後1時30分～3時
会場・所在地：岩戸地域センター
対象・資格：市内在住の方
定員：先着25人
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装

申込み・問合せ：11月15日(金)から、地域包括支援センターこまえ苑
【電話】3489-2404(土・日曜日、祝日を除く午前8時30分～午後5時30分)へ。