アクティブシニアサポーター(高齢者の運動推進員)フォローアップ講座

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日程・期間：令和7年1月14日～2月25日(2月11日(祝)を除く)の毎週火曜日(全6回)
時間：午後2時～3時30分
会場・所在地：あいとぴあセンター、西河原公園、他
対象・資格：狛江市高齢者運動推進員として登録している方
定員：先着20人(要予約)
内容：フレイル予防等についての講義、ストレッチ・筋力トレーニング等の基本、説明の仕方や運動指導の基本について学びます。
講師：健康運動指導士
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

申込み・問合せ：令和7年1月6日(月)までに、電話または専用フォームで高齢障がい課高齢者支援係へ。