介護予防・健康づくり シニア向け健康体操講座

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運動に不慣れな方や足腰に不安がある方でも安心して参加できる内容です。なお、ふれあい館に入館する際は、靴下の着用にご協力ください。
対象：町田・相模原市在住の60歳以上の方
内容：
・効果的に体力づくりを行うための講話
・椅子に座って簡単なストレッチや筋力トレーニングを行う
講師：ケアフルクラブ悠々園健康運動指導士・柴田智氏
申込み：申込期間中に、直接または電話で各会場へ申し込み。

問合せ：いきいき総務課
【電話】724・3291