シニア

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■わくわく仲間づくりカレッジ　里山ウォーキング
対象：市内在住の65歳以上の方
医師から運動制限等を受けている方はご遠慮ください
日時：
(1)5月9日(木)午前9時～午後3時
(2)5月16日(木)午前8時50分～午後3時
(3)5月30日(木)午前9時～午後3時、全3回
集合は(1)成瀬駅改札前　(2)町田バスセンター3番のりば　(3)つくし野駅西口
内容：
(1)成瀬
(2)小山田
(3)長津田
の各コース(各約7km)を歩く
定員：30人(抽選、結果は4月22日ごろ発送)
費用等：1200円
申込み：4月2日正午～8日にイベントダイヤル(【電話】724・5656)またはイベシス【コード】240402Cへ。詳細は、町田市シルバー人材センター(【電話】723・2147、受付時間…午前9時～午後4時)へお問い合わせください。

問合せ：高齢者支援課
【電話】724・2146

■健康寿命を延ばそう!フレイルチェック会
フレイルとは、介護を必要とする状態になる前の、ちょっとした体力・気力の低下を指します。この「ちょっとした体力・気力の低下」を見逃さないことで、元気な生活を維持することができます。総合的なフレイル状態のチェックや、専門機器を用いた体力測定等で現在の状態を確認し、長く元気に暮らすコツを学びます。当日の運営は町田市シルバー人材センターが行います。
対象：市内在住の65歳以上の方
日時：5月16日(木)
・受付時間…午後1時45分～2時
所要時間は2時間程度です
場所：小山市民センター
内容：フレイルチェック表によるリスク度の判定、体力測定(脚機能測定、転倒リスクチェック、身長、体重、BMI)、専門職による講座(フレイル、運動、栄養、口腔(こうくう)、社会参加)
定員：30人(申し込み順)
申込み：4月12日正午～26日にイベントダイヤル(【電話】724・5656)またはイベシス【コード】240412Aへ。

問合せ：高齢者支援課
【電話】724・2146