シニアの部活～めぐろ手ぬぐい体操 グループづくりコース

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運動を週1回以上仲間と継続することが、介護予防・フレイル(虚弱)予防に効果があるといわれています。講座で出会った仲間とグループをつくり、修了後は自分たちで週1回の活動継続を目指します。まずは、体験・説明会にお申し込みください。

※9月以降、「シニアの部活～脳に効く!ウォーキンググループづくりコース」を実施予定です。めぐろ手ぬぐい体操とウオーキングの2つのコースのうち、どちらか1つの申し込みが可能です。詳細は区Webをご覧いただくか、お問い合わせください

対象：医師から運動を止められていない、かつ要介護1～5認定を受けていない、60歳以上の区内在住者
定員：各20人(先着)
申込み：5月7日から、電話で、体験・説明会の申し込みを各申込先(下表)へ。体験・説明会参加後、会場でコースの申し込みを受け付け