目指そう元気な100歳!フレイル予防プロジェクト

3／31

フレイル予防プロジェクトは高齢者の健康長寿やシニア世代の活躍を応援する取り組みです。
フレイル(虚弱)を予防するためには、フレイルの兆候に早めに気付くことが大切です。定期的(半年～1年に1回程度)にフレイルチェック会に参加して、健康長寿を目指しましょう。東京大学高齢社会総合研究機構が開発した、科学的根拠に基づいたフレイル予防プログラムを実施します。

■フレイルサポーター養成講座
毎日を元気に過ごすために、フレイル予防を広めるフレイルサポーターになりませんか。活動を通して、自分も周りの人も、みんなで元気になりましょう。
2日間の養成講座(必須)を受講後、サポーターに認定されます。認定後、フレイルチェック会(下記参照)の運営やフレイルチェックの技術習得のための練習会を、6月21日(金)・27日(木)に開催します。練習会にもぜひ、ご参加ください。

日時：6月13日(木)・14日(金)13：00～16：00(全2回)
場所：総合庁舎本館2階大会議室
内容：フレイル予防の知識とフレイル測定方法の習得
対象：区内在住・在勤でボランティアとして活動できるかた
定員：20人程度(抽選)
申込み：電話で、5月2～24日に、介護保険課介護予防係へ
【電話】5722-9608【FAX】5722-9716

◇フレイルサポーター活動の様子
・サポーターと参加者が一緒に元気になるのがいいと思います
・たくさんの人と知り合いになれたことに感謝しています!
・定年後、自分の住んでいる地域を元気にしたいと思って始めました

■フレイルチェック会参加者募集!
フレイルの状態をチェックシートや測定機器を使って確認します。フレイルサポーターがフレイル予防のポイントをお伝えします。

対象：おおむね65歳以上の区内在住者
申込み：5月2日から、電話で、介護保険課介護予防係へ
【電話】5722-9608【FAX】5722-9716

問合せ：介護保険課介護予防係
【電話】5722-9608【FAX】5722-9716