【講演・講習】シニアの部活～脳に効く!ウォーキンググループづくりコース

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運動を週1回以上仲間と継続することが介護予防・フレイル(虚弱)予防に効果があるといわれています。講座で出会った仲間とウオーキンググループをつくり、修了後は自分たちで週1回の活動継続を目指すコースです。まずは、体験・説明会にお申し込みください。詳細は区Webをご覧ください。

対象：次の〔1〕〔2〕全てを満たす60歳以上の区内在住者
〔1〕医師から運動を止められていない、かつ要介護1～5の認定を受けていない
〔2〕今年度、シニアの部活・めぐろ手ぬぐい体操グループづくりコースに参加していない
定員：※番号は下表中のものを表しています
(1)〜(4)各20人
(5)15人(先着)
申込み：9月2日から、電話で、各申込先(下表)へ。体験・説明会参加後、会場でコースの申し込みを受け付け

問合せ：介護保険課介護予防係
【電話】5722-9608【FAX】5722-9716