あらかわNO(ノー)!メタボチャレンジャー 募集

24／27

毎日を健康に過ごすため、運動・栄養について学びながら、自分に合った健康づくり法を実践して生活習慣の改善を目指す5か月間のプログラムです。

対象：区内在住・在勤・在学の20～64歳で、インターネット環境がある方
※医師から運動制限を受けている方、脳血管疾患・心臓病の治療中・既往のある方、同事業を修了した方は応募不可
定員：40人(申込順)
内容：
・健康講座(下表)
・保健師・栄養士・歯科衛生士の個別相談
・健康づくりグッズの提供
・参加者同士の交流・情報交換
・健康情報等の配信(週1回程度)
費用：無料

■先輩チャレンジャーの声
・講座で学んだことにコツコツ取り組み、習慣化できた
・同じ悩みや目標をもつ仲間と出会え、励みになった
・自分の体と向き合い、行動が心にも直結することに気付けた

申込み・問合せ：3月21日(木)～4月21日(日)に荒川区ホームページで、健康推進課保健相談担当
【電話】内線432