知って実行!健康大学 人生100年時代!健康に生きるコツと術 全5回

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区民大学単位認定講座。
リハビリ、歯科、食品衛生など各分野の専門家を講師に招き、講義や実習を通じて広く健康について考え、健康づくりのヒントを見つけます。
日時・内容：
[12月11日(月曜日)]これからも元気でいるために、自分らしい食生活を考えてみよう
自分の食生活を振り返り、これからの健康的な食生活について学びます。
[12月12日(火曜日)]転ばぬ先の運動習慣　いくつになっても自分の足で歩こう
下半身の筋肉トレーニングやバランスの取り方について、体操を交えて学びます。
[12月21日(木曜日)]笑いと健康
健康づくりにおける笑いの重要性についてのお話と、落語による講義です。
[12月22日(金曜日)]100年使える口を目指そう　知っておきたいお口の病気
お口の健康と身体の病気の関係性について学びます。
[12月25日(月曜日)]知って防ごう　家庭でも起こる、健康被害・食中毒について/修了式
家庭に潜む健康被害と、安全においしく食事を楽しむためのポイントを学びます。
いずれも午後1時30分～3時30分(12月21日(木曜日)・25日(月曜日)は午後4時まで)
会場：青戸地区センター(青戸5-20-6)
対象：区内在住の方40人
申込方法：10月27日(金曜日)午前9時から電話で(先着順)。
申込み：はなしょうぶコール
【電話】03-6758-2222
この事業は、かつしか健康チャレンジ連携事業です。講座に参加すると、アプリ上でポイントがもらえます。

担当課：健康づくり課