11月8日は「いい歯の日」 お口の健康を保ちましょう

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「いい歯の日」は、80歳になっても20本以上の自分の歯を保つことを目標にした運動の一環として日本歯科医師会が設定しました。
いつまでもおいしく、楽しく食事をするためには、お口の健康が欠かせません。歯の健康だけでなく、噛む・飲み込むなどの口腔機能の健康も、健康長寿につながります。

■自分の歯でしっかり噛める生活を送るために
◇自宅で
・お口の手入れ
むし歯や歯周病を予防するため、歯みがきや舌みがきなどを行いましょう。
・お口の体操
噛む・飲み込む力を維持するために口周りの筋肉や舌を鍛えましょう。

◇歯科医院で
・歯科治療
むし歯や歯周病、入れ歯を入れるなどの治療により、しっかり噛めるお口をつくりましょう。
・定期健診
定期的に、お口の状態を確認しましょう。

■長寿歯科健康診査を受診しましょう
11月30日(木曜日)まで
区内在住の76歳・81歳の方に受診券などを送付しています。受診券をお持ちの方はお早めに受診をお願いします。

担当課：健康づくり課
【電話】03-3602-1268