こころと姿勢を整える座禅・瞑想(めいそう)講座 全8回

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美しく!かっこよく!活き生き元気に!
ストレッチで体をほぐした後に瞑想することで、脳や体をリフレッシュします。

日時：6月7日～7月26日の(水曜日)　午後2時～3時30分
対象：区内在住65歳以上の方28人
費用：2,400円
申込方法：往復ハガキ(本紙2面上欄記入例参照)で、5月22日(月曜日)(必着)まで(新規申し込みの方優先・多数抽選)。オンライン申請可。

会場・申込先・担当課：〒124-0012　立石6-38-11　シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課
【電話】03-5698-6202