はじめての筋トレ講座 全10回

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美しく!かっこよく!活き生き元気に!
体をゆっくり動かす筋力トレーニングの方法を学びます。
日時：9月7日～11月16日の(木曜日)(9月14日を除く)　午後2時～3時30分
対象：区内在住おおむね65歳以上で、過去に同講座を受講していない方40人
申込方法：往復ハガキ(本紙2面上欄記入例参照)で、8月24日(木曜日)(必着)まで(多数抽選)。

会場・申込み・担当課：〒124-0012　立石6-38-11　シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課
【電話】03-5698-6202