かつしか便り 区からのお知らせ・講座など(健康・介護予防)

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■かつしかはつらつ体操研修会
区歌に合わせて行う体操です。
初心者講習会を受講された方向けの研修会です。初めての方も参加できます。
日時：1月26日(金曜日)午前10～11時。
直接会場へ(先着順)。
会場：青戸地区センター(青戸5-20-6)
定員：20人
その他：かつしかはつらつ体操は、区公式YouTubeチャンネルでもご覧になれます。

担当課：健康づくり課
【電話】03-3602-1268

■適塩のススメ
区民大学単位認定講座。
管理栄養士が、食塩と健康の関係や、食生活に生かせる減塩の工夫についてお話しします。
日時：2月16日(金曜日)午後2～4時
会場：青戸地区センター(青戸5-20-6)
対象：区内在住・在勤・在学の方50人
申込方法：1月16日(火曜日)午前8時から電話で(先着順)。
申込み：はなしょうぶコール
【電話】03-6758-2222

担当課：健康づくり課

■人生100年時代のフレイル予防の食事
フレイル予防のためにとりたい食品とその目安量や、日頃の食生活でできる調理の工夫について、管理栄養士がお話しします。
日時：2月21日(水曜日)午後2時～3時15分
会場：健康プラザかつしか(青戸4-15-14)
対象：区内在住・在勤・在学の方20人
申込方法：1月18日(木曜日)午前9時からオンライン申請か電話で(先着順)。

申込み・担当課：新小岩保健センター
【電話】03-3696-3781

■睡眠とメンタルヘルス　質の良い眠りのヒント
区民大学単位認定講座。
日時：2月14日(水曜日)午後2時～4時30分
会場：青戸地区センター(青戸5-20-6)
対象：区内在住・在勤・在学の中学生以上の方50人
その他：手話通訳あり。
申込方法：1月18日(木曜日)午前8時30分からオンライン申請か電話で(先着順)。
申込み：はなしょうぶコール
【電話】03-6758-2222

担当課：保健予防課

■ツボで健康に!やさしい東洋医学講座　全2回
区民大学単位認定講座。
ツボを使ったセルフケアを体験します。
日時：2月11日(日曜日・祝日)・25日(日曜日)　午前10時30分～正午
会場：青戸地区センター(青戸5-20-6)
対象：15歳以上の方50人
申込方法：オンライン申請かハガキ(本紙2面上欄記入例参照)で、1月29日(月曜日)(必着)まで(多数抽選)。

申込み・担当課：〒124-8555　葛飾区役所生涯学習課
【電話】03-5654-8475

■花粉症を正しく知って上手に付き合う
日時：1月30日(火曜日)午後2～3時
会場：にこわ新小岩(西新小岩4-33-2)
定員：40人
申込方法：電話で、1月29日(月曜日)午後5時30分まで(多数抽選)。
申込み：イムス東京葛飾総合病院
【電話】03-5670-9901

担当課：地域保健課