令和6年10月～12月 スポーツコース随時募集受付!(1)

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■おとなクラス、子どもクラス、親子クラス等、全134クラス開催!
年間4期、3ヶ月ごとに申し込みができる教室です。

◆奥戸総合スポーツセンター体育館
◇月曜日
コース名：楽しいバドミントン(初級)
対象：高校生相当以上
時間：9：00～10：20

コース名：楽しいバドミントン(初中級)
対象：高校生相当以上
時間：10：30～11：50

コース名：ハウスダンス
対象：高校生相当以上
時間：12：00～13：00

コース名：いきいき健康体操はつらつ
対象：50歳以上
時間：14：15～15：15

コース名：ZUMBA
対象：高校生相当以上
時間：19：50～20：50

◇火曜日
コース名：脂肪燃焼エアロandストレッチ
対象：高校生相当以上
時間：9：45～10：45

コース名：肩こり腰痛改善教室
対象：50歳以上
時間：11：00～12：00

コース名：かんたんヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：13：30～14：30

コース名：ストレッチandやさしいピラティス
対象：高校生相当以上
時間：18：40～19：40

◇水曜日
コース名：シェイプアップエクササイズ
対象：高校生相当以上
時間：12：15～13：15

コース名：骨盤ヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：13：00～14：00

コース名：24式太極拳
対象：高校生相当以上
時間：13：30～14：30

コース名：ZUMBA
対象：高校生相当以上
時間：14：15～15：15

コース名：パワーヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：15：30～16：30

◇木曜日
コース名：フラダンス
対象：高校生相当以上
時間：9：45～10：45

コース名：モーニングヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：9：45～10：45

コース名：HIPHOP
対象：高校生相当以上
時間：18：30～19：30

コース名：K-POPダンス
対象：高校生相当以上
時間：19：50～20：50

◇金曜日
コース名：やさしいステップandストレッチ
対象：高校生相当以上
時間：9：45～10：45

コース名：脂肪燃焼エアロビクス(初中級)
対象：高校生相当以上
時間：12：30～13：30

コース名：いきいき健康体操ゆったり
対象：50歳以上
時間：14：15～15：15

コース名：骨盤ヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：14：30～15：30

◇土曜日
コース名：ビューティーフラダンス
対象：高校生相当以上
時間：11：00～12：00

コース名：リラクゼーションフローヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：13：30～14：30

コース名：よちよち親子体操名人
対象：1歳～2歳
時間：9：30～10：30

コース名：わんぱく親子体操名人
対象：3歳～未就学児
時間：10：45～11：45

◇日曜日
コース名：ボディケアヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：9：45～10：45

コース名：美姿勢骨盤エクササイズ
対象：高校生相当以上
時間：11：00～12：00

コース名：セルフメンテナンスヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：15：00～16：00

コース名：キッズチア
対象：4歳～未就学児
時間：13：00～14：00

◆奥戸総合スポーツセンター　温水プール館・エイトホール
◇月曜日
コース名：フラダンス中級
対象：高校生相当以上
時間：9：15～10：15

コース名：水中ウォーキング
対象：高校生相当以上
時間：9：30～10：20

◇水曜日
コース名：やさしいピラティス
対象：高校生相当以上
時間：10：30～11：30

コース名：はじめての大人トランポリン
対象：高校生相当以上
時間：15：30～16：20

コース名：はじめてのK-POPダンス
対象：高校生相当以上
時間：18：30～19：30

◇木曜日
コース名：幼児バルシューレ
対象：4歳～未就学児
時間：15：30～16：30

コース名：小学生バルシューレ
対象：小学生
時間：16：45～17：45

◇金曜日
コース名：ヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：10：00～11：00

コース名：水中ウォーキング
対象：高校生相当以上
時間：14：00～14：50

コース名：水中エクササイズ
対象：高校生相当以上
時間：15：00～15：50

コース名：はじめてのジュニアHIPHOP基礎
対象：小学生
時間：16：30～17：30

コース名：リラックスヨーガ
対象：高校生相当以上
時間：19：15～20：15

◇土曜日
コース名：にこにこ親子体操
対象：3歳～未就学児
時間：9：00～10：00

コース名：小学生スイミング
対象：小学生
時間：17：30～18：30

コース名：はじめてのバタフライ
対象：高校生相当以上
時間：19：00～20：00