知って実行!健康大学 全5回

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《モンチャレポイント付与対象事業》
区民大学単位認定講座。
食品衛生、歯科、健康づくりなど各分野の専門家による講義を通して、健康づくりのヒントを見つけます。

■日程・内容
◇12月10日(火曜日)
内容：笑って認知症予防(笑いの健康学)
健康における笑いの重要性について学びます。

◇12月11日(水曜日)
内容：いつまでも自分らしく生きるための、口をめざそう
口の健康と身体の病気の関係性について学びます。

◇12月16日(月曜日)
内容：100歳まで自分の足で歩くための体づくり
シニア世代にもできる筋トレや足を痛めない歩き方などのフレイル予防について学びます。

◇12月17日(火曜日)
内容：知って防ごう!家庭でも起こる健康被害・食中毒について
安全においしく食事を楽しみ、健康に過ごすためのお話と、手洗い実習による講義です。

◇12月18日(水曜日)
内容：自分らしく元気に生きるためにはどうするのか
自分に合った食・運動・休養のバランスのとれた生活を送り、豊かな人生になることを考えます。

時間：
・10日・18日は午後1時30分～4時
・11日・17日は午後1時30分～3時30分
・16日は午後1～3時
会場：青戸地区センター(青戸5-20-6)
対象：区内在住の方40人
申込方法：11月12日(火曜日)午前9時から電話で(先着順)。
申込み：はなしょうぶコール
【電話】03-6758-2222

担当課：健康推進課