11月8日は「いい歯の日」 口の健康を保ちましょう

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「いい歯の日」は、80歳になっても20本以上の自分の歯を保つことを目標にした運動の一環として設定されました。
いつまでもおいしく、楽しく食事をするためには、口の健康が大切です。歯の健康だけでなく、かむ・飲み込むなどの口腔機能の健康も、健康長寿につながります。

■自分の歯でしっかりかめる生活を送るために
○自宅で
・お口の手入れ
むし歯や歯周病を予防するため、歯みがきや舌みがきなどを行いましょう。
・お口の体操
かむ・飲み込む力を維持するために、口周りの筋肉や舌を鍛えましょう。

○歯科医院で
・歯科治療
むし歯や歯周病、入れ歯を入れるなどの治療により、しっかりかめる口をつくりましょう。
・定期健診
定期的に口の状態を確認しましょう。

■11月30日(土曜日)まで　長寿歯科健康診査を受診しましょう
区内在住の76・81歳の方に受診券などを送付しています。受診券をお持ちの方は早めに受診をお願いします。

担当課：健康推進課
【電話】03-3602-1268