かつしか便り 区からのお知らせ・講座など(講座・講演会)(2)

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■更年期に備えるカラダノトリセツ
区民大学単位認定講座。
更年期に起こる体の変化の仕組みを学び、不快な症状を和らげるエクササイズを行います。
日時：1月23日午後2～4時
会場：亀有地区センター(亀有3-26-1　リリオ館7階)
対象：女性30人
申込方法：12月17日(火曜日)午前9時からオンライン申請か電話で(先着順)。

申込み・担当課：人権推進課
【電話】03-5698-2211

■かつしかはつらつ体操体験会
《モンチャレポイント付与対象事業》
区歌に合わせて行う体操です。肩こりの解消やフレイル予防にも役立ちます。
日時：12月20日(金曜日)午前10～11時。
直接会場へ(先着順)。
会場：東四つ木地区センター(東四つ木1-20-4)
定員：20人
その他：かつしかはつらつ体操(動画)は、区HPからご覧になれます。

担当課：健康推進課
【電話】03-3602-1268

■地域健康づくり講演会　全2回
日時・内容：
・1月23日(木曜日)…内科医師から血管にとってよい生活を学ぶ
・1月30日(木曜日)…健康運動指導士と正しいウオーキング法を実践
いずれも午前10時～11時30分
会場：青戸地区センター(青戸5-20-6)
対象：区内在住・在勤の方30人
申込方法：12月17日(火曜日)午前8時から電話で(先着順)。
申込み：はなしょうぶコール
【電話】03-6758-2222

担当課：青戸保健センター

■野菜を食べて美しい肌を手に入れよう
《モンチャレポイント付与対象事業》
管理栄養士が、肌の調子を整える働きがある野菜の上手なとり方をお話しし、簡単なメニューの調理実演を行います。
日時：1月22日(水曜日)午後2時～3時30分
会場：にこわ新小岩(西新小岩4-33-2)
対象：区内在住・在勤・在学の方16人
申込方法：12月17日(火曜日)午前8時からオンライン申請か電話で(先着順)。
申込み：はなしょうぶコール
【電話】03-6758-2222

担当課：新小岩保健センター

■脳卒中予防のために
脳神経外科医が、脳卒中予防に必要なことなどについてお話しします。
日時：1月18日(土曜日)午前10～11時
会場：かつしかシンフォニーヒルズ別館(立石6-33-1)
会場：100人
申込方法：12月17日(火曜日)午前9時から電話で(先着順)。
申込み：(株)ベネッセスタイルケア
【電話】0120-17-1165

担当課：地域保健課