はじめての筋トレ講座 全10回

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美しく!かっこよく!活き生き元気に!
体をゆっくり動かす筋力トレーニングの方法を学びます。講座終了後は、地域の自主グループでトレーニングを継続できます。

日時：5月14日～7月16日の(火曜日)　午前10時～11時30分
対象：区内在住おおむね65歳以上の方(過去に受講した方を除く)45人
申込方法：オンライン申請か往復ハガキ(本紙2面上欄記入例参照)で、4月30日(火曜日)(必着)まで(多数抽選)。

会場・申込み・担当課：〒124-0012　立石6-38-11　シニア活動支援センター内地域包括ケア担当課
【電話】03-5698-6202