お住まいの地域で介護予防活動にチャレンジしませんか

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介護予防や健康づくりの活動を行っている、地域のシニアの皆さんのグループなどを紹介します。
活動内容や入会方法など、詳しくはお問い合わせください。

■脳力トレーニング(24団体)
手指を使って左右違う動きや簡単なゲーム、言葉遊びなどをグループで行い、脳の活性化を促します。

■筋力向上トレーニング(73団体)
椅子を使い、ゆっくりとした動作で行う運動により、日常生活に必要な筋力の向上を図ります。

■回想法(13団体)
自分の体験を語り合い、過去のことに思いを巡らすことで、脳を活性化させます。

■通所型住民主体サービス
・ミニ・デイサービス(15団体)
専門職による各種プログラム(健康体操など)を行う緩和型のデイサービスです。
・高齢者等サロン(33団体)
介護予防活動(健康体操や脳トレ、趣味活動など)を行います。

※会場やグループの都合で、現在入会できない自主グループがあります。

担当課：地域包括ケア担当課
【電話】03-5698-6202