健康

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■今日から始めよう!味噌活
日時：令和5年11月20日(月曜日)午後2時30分から3時30分まで
場所：区役所本庁舎1階としまセンタースクエア
内容：発酵食品「味噌」のおいしさの秘密や栄養、レシピを紹介。講師…ひかり味噌株式会社
対象：区内在住、在勤、在学で20歳以上のかた
募集人員：80名
申込み：令和5年11月6日から電話かファクスで「保健事業グループ【電話】3987-4660、【FAX】3987-4110」へ
(注釈)先着順。

■女性のしなやか健康づくり事業測定会&健康相談(東武百貨店池袋店TOBUおとなの文化祭)
日時：令和5年11月10日(金曜日)午前11時から午後3時まで
場所：東武百貨店池袋店8階屋上スカイデッキ広場(雨天・荒天時は2階5番地)
内容：測定会(超音波骨密度、血管年齢ほか)と健康相談。
申込み：当日直接会場へ。

問合せ：長崎健康相談所【電話】3957-1191

■日時：高齢者マシントレーニング(全3回)
日時：令和5年12月5から19日まで火曜日午後2時15分から3時45分まで
場所：池袋スポーツセンター
内容：筋力・筋持久力・柔軟性を高める効果を持つマシンを体験することで運動の楽しさを知り、日常生活の中で運動を継続するきっかけとする。最終日にフレイルチェックあり
対象：区内在住の65歳以上で本プログラム初受講のかた
募集人員：15名
料金：600円
申込み：電話で令和5年11月6から15日の間に介護予防・認知症対策グループ【電話】4566-2434へ
(注釈)先着順。