年末年始は、食事や睡眠のリズムが乱れがちです。

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バランスの取れた温かい食事を心がけ、いつもより早めに就寝しましょう。
豊島区ひきこもり相談窓口【電話】4566-2427(平日午前8時30分から午後4時30分まで)、【E-mail】A0029968@city.toshima.lg.jp
(注釈)オンライン相談は、電話かEメールで要予約。